Kudika
22 Mai 2019

Lipsa somnului creşte nevoia de alimente tip "junk-food", iar dacă dormitul insuficient se menţine, atunci creşte şi riscul de obezitate, potrivit unui studiu publicat în revista Journal of Neuroscience.

Studiul realizat de cercetători de la Universitatea Koln din Germania, Julia Rihm şi Jan Peters, combină acest comportament uman cu endocrinologia. Concret, studiul analizează cum lipsa de odihnă poate activa zone ale creierului legate de apetit şi de hormonii care ne indică când suntem înfometaţi.

Cercetătorii au selectat 32 de bărbaţi tineri cu vârste între 19 şi 33 de ani, care au urmat toţi acelaşi regim alimentar la cină cu paste şi carne tocată, iar la desert un măr şi iaurt de căpşuni.

Participanţii au fost apoi împărţiţi: un grup a plecat acasă cu un aparat care a înregistrat orele de somn, iar celălalt grup a rămas în laborator toată noaptea pentru a realiza diferite activităţi, astfel încât să nu doarmă.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto main:

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: