Kudika
24 Mai 2019

Sunt atat de versatile, incat nu stii niciodata la ce sa te astepti. Acrisoare, dulci, amare, albe, roz, rosii, visinii, un preaplin de culori si arome bogate.

Cireșele sunt unele dintre cele mai delicioase fructe ale verii, preferate atât de cei mici, cât și de adulți. Sunt atât de versatile, încât nu știi niciodată la ce să te aștepți. Acrișoare, dulci, amare, albe, roz, roșii, vișinii, un preaplin de culori și arome bogate. Dar frumusețea nu se oprește la aspect. Beneficiile pentru sănătate sunt uriașe.

Cireşele te pot ajuta să dormi mai bine

Un lucru poate mai puţin ştiut despre aceste fructe este că cireşele sunt sursă naturală de melatonină, un hormon care ajută la reglementarea ciclului de odihnă. În timp ce suplimentele de melatonină din comerţ au de obicei efecte secundare (dureri de cap, greaţă, vise ciudate şi ameţeală), cireşele nu au ceva. Sfatul specialiştilor este să mâncăm cireşe cu o oră înainte de culcare.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Continuarea pe Realitatea.net

Horoscopul SANATATII: afla ce iti rezerva ASTRELE in aceasta saptamana

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: