Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău atunci când dormi? Ei bine, contrar cu ce ai putea crede, să știi că o mulțime de lucruri se întâmplă, chiar dacă tu nu ești conștient de ele. În primul rând, trebuie să știi că pe parcursul nopții treci prin mai multe faze și etape ale somnului.
Cu siguranță ți s-a întâmplat măcar o dată să te trezești și să ai senzația că nu ai dormit deloc. Ei bine, aceasta este prima etapă a somnului care are loc între „trezire și somn" și în care oricine te poate trezi foarte ușor. Însă, dezavantajul este că în cazul în care ești trezit în această perioadă, vei simți că nu ai dormit deloc.
În cea de-a doua etapă, numită „somnul mediu" de către Philip Gehrman, profesor asistent de psihiatrie de la Universitatea din Pennsylvani, creierul tău devine foarte lent la fel și ritmul cardiac și tensiunea arterială. Asta înseamnă că pentru o mare parte a nopții, inima și sistemul vascular au parte de odihna necesară.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto main:
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Bianca Drăgușanu își asumă toate operațiile estetice pe care le-a...
-
Kudika
Claudia Pătrășcanu le îndeplinește toate dorințele băieților ei!...
-
Vladimir
Horoscopul Dragostei Aprilie 2024: Explorăm toate cotloanele...
-
Kudika
Mulțumește-i lui Dumnezeu pentru toate lecțiile învățate. Nu-i așa...
-
Kudika
Cele mai vândute mașini din toate timpurile
-
Kudika
Cele 6 lecții ale Universului pentru toate sufletele în ianuarie 2024
-
Kudika
Cele 5 lecții ale Universului pentru toate zodiile în noiembrie 2023
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
