Hipocalcemia sau lipsa de calciu se manifestă prin tulburări la nivelul tubului digestiv, senzația de amorțire a mâinilor, furnicături, contracții musculare spontane, crampe, spasme laringiene, depresie, tulburări de memorie, tulburări de ritm cardiac, senzația de lipsă de aer sau chiar halucinații.
Doza zilnică recomandată de calciu variază de la o persoană la alta, în funcție de vârstă și sex, de aceea, analizele medicale de sânge sunt recomandate înainte de a începe orice cură pentru suplimentarea calciului, deoarece un surplus de calciu în organism poate crea dezechilibre cel puțin la fel de neplăcute.
Pentru o mai bună absorbție a calciului este bine să fie completată dieta cu alimente bogate în vitaminele C și D, și magneziu, element care păstrează calciul în organism.
Expunerea la soare este și ea foarte importantă, deoarece vitamina D se sintetizează prin expunerea la razele solare.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto main: Evan Lorne Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Prin ce trece o femeie, de la sarcină, la îngrijirea bebelușului
-
Kudika
Cine nu-ți simte lipsa nu ți-a apreciat niciodată prezența
-
Kudika
Tarot online: Cum se simte în lipsa ta?
-
Kudika
Habitat for Humanity România strânge și anul acesta fonduri pentru...
-
Kudika
56% dintre români petrec cel mult 5 ore pe zi cu familia. Lipsa...
-
Kudika
Top 5 metode să scapi de părul nedorit
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
