Cand viata ne pune in situatii extrem de dificile, fiecare dintre noi reactioneaza intr-un mod diferit.
Unele persoane infrunta dilemele cu capul inainte, aruncandu-se direct spre solutii, iar altele prefera sa ignore problema, sperand ca ea va disparea, intr-un final. Adevarul este ca depasirea momentelor inconfortabile este dificila pentru oricine.
Totusi, problemele vor aparea mereu, iar scopul nostru nu este sa fugim sau sa scapam de ele, ci sa ajungem sa le gestionam cat mai usor. Aici intervine inteligenta emotionala, care te poate ajuta sa treci mai rapid peste anumite obstacole.
Iata 4 strategii de sanatate mentala si emotionala care iti vor fi de folos cand intampini orice problema!
1. Nu fugi de emotiile tale. Ramai langa ele si simte-le! Oricat de mult te-ai ascunde, nu poti evita la nesfarsit asa-zisele emotii „negative”.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: Petros Papakonstantinu, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Extindere de portofoliu pentru BARZA, teste rapide cu tradiție de...
-
Kudika
Consumul de cafea poate contribui la reducerea riscului de diabet...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
-
Kudika
Programul final al taberei de antreprenoriat Startup Elites 2023
-
Kudika
Cum să te eliberezi de karma grea și dureroasă a trecutului. Ai...
-
Kudika
Eliberarea din închisoarea gândurilor tale: 9 Moduri de a trăi în...
-
Kudika
Unii oameni nu te vor înțelege niciodată... dar nu trebuie să îți...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
