16 lucruri, noutati si articole despre sanatate mentala

Maybelline New York lanseaza Brave Talk - instruire gratuita in...

Pentru a încuraja conversațiile și pentru a asigura că suportul este accesibil tuturor, Maybelline New York s-a asociat cu Fundația JED pentru a... Kudika

3 situatii in care este OK sa renunti la ceva ce ti-ai propus,...

Am fost crescute cu ideea ca, odata ce ne-am propus ceva, trebuie sa fim perseverente pana in ultima clipa. Totusi, nu intotdeauna este recomandat... Kudika

5 practici de self care inainte de Craciun: Ce sa faci pentru a-ti...

Perioada Craciunului poate deveni obositoare si dificila, mai ales atunci cand sanatatea ta mentala are de suferit. Kudika

4 strategii de sanatate mentala si emotionala care te ajuta sa...

Cand viata ne pune in situatii extrem de dificile, fiecare dintre noi reactioneaza intr-un mod diferit. Kudika

Cum să îți antrenezi creierul să nu își mai facă atâtea griji

Grija este un rău inutil când vine vorba de sănătatea ta mentală. Kudika

10 cărți despre cum să ne fie bine, pentru cei mici și cei mari

10 carti care ne ajută să ne înțelegem mai bine anxietatea la orice vârstă, dar și să ne manifestăm iubirea pentru cei dragi. Kudika

5 semne ca anxietatea provocata de coronavirus devine o amenintare...

Expertii se tem ca echilibrul mental al multora va fi afectat de criza prin care trecem. Acestia trec in revista semnele care trebuie sa ne... Kudika

10 Moduri prin care poți avea grijă de sănătatea ta mentală în...

Nu există sănătate fără sănătate mentală Kudika

Zece motive pentru care să faci mișcare

Miscarea ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica. Chiar si cateva minute de exercitii fizice pot face minuni nu doar pentru corpul... A.G. Billig

4 motive pentru care sanatatea mentala a tinerilor de azi este din...

Studiile recente arata ca generatiile de tineri din prezent experimenteaza mai mult stres ca niciodata. Kudika

3 rani emotionale din trecut care te impiedica sa evoluezi

Ranile emotionale sunt destul de similare cu cele fizice. Se vindeca si creeaza cicatrici. Lasa un semn, chiar daca nu mai doare. Dar daca nu le... Kudika

Dependenta de telefon e periculoasa: 10 efecte negative

Zece efecte negative cu care te poti confrunta daca acorzi o atentie exagerata smartphone-ului tau. Kudika

Spiritualitatea, un antidot impotriva bolilor

Persoanele care imbratiseaza spiritualitatea au o sanatate mentala mai buna si sunt mai rezistenti la traume. A.G. Billig

Semintele care ucid celulele canceroase. Sunt esentiale pentru...

Semintele de dovleac contin anumite substante capabile sa ucida celulele canceroase si au proprietati antiinflamatorii, se arata intr-un studiu... Kudika

Sfaturi pentru o relatie sanatoasa

Nu conteaza cat de mult dureaza sau nu, important este ca starea ta mentala sa nu fie afectata la sfarsitul relatiei. Kudika

Specialistii marturisesc: Profilul Facebook iti dezvaluie...

Nu toti folosesc FB in acelasi scop. Scopul difera in functie de caracteristicile personalitatii noastre. Kudika