4 rutine relaxante de yoga pe care le poti face acasa, urmarind clipuri pe YouTube

Ai vrea sa practici, insa trebuie sa te imbraci, sa iti iei echipamentul si salteaua cu tine, apoi sa te deplasezi pana la sala. De cele mai multe ori, acest tip de situatie te determina sa renunti la yoga din ziua respectiva.

Ei, bine, stire de ultima ora: poti practica la fel de eficient si la tine in sufragerie! Chiar daca nu ai un instructor care sa iti ghideze miscarile, poti incerca rutine relaxante de yoga puse la dispozitie online de catre traineri din toate colturile lumii.

Nu trebuie decat sa iti gasesti un loc linistit in apartament, sa porti haine comode si sa dai play unui video pe YouTube. Optional, poti aprinde si cateva lumanari parfumate!

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: ORION PRODUCTION, Shutterstock