Carbohidratii sunt esentiali pentru buna functionare a organismului, alaturi de grasimi si proteine. De aceea, nu trebuie sa ii omiti complet din alimentatie, ci sa ii alegi pe cei potriviti!
Cine nu iubeste carbohidratii? Acestia se gasesc atat in orez, paste si cartofi, cat si in fructe, paine sau nuci. Ei te ajuta sa iti pastrezi mereu energia si sa poti face tot ce doresti, fara sa te extenuezi. Totodata, este adevarat ca un exces de carbohidrati iti poate aduce si kilograme in plus.
Chiar daca exista zeci de diete care exclud complet sau partial carbohidratii din dieta, trebuie sa stii ca exista si metode mai bune pentru a-ti pastra silueta si sanatatea.
De exemplu, poti renunta la carbohidratii nocivi, precum cei din produsele de patiserie si din zahar, in favoarea carbohidratilor benefici, care iti aduc mai multe avantaje decat un corp armonios.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să te eliberezi de karma grea și dureroasă a trecutului. Ai...
-
Kudika
Horoscop Chinezesc 2024: Anul Dragonului de Lemn este unul dintre...
-
Kudika
Sora lui Scărlătescu,Carmen, dezvăluiri din relația fratelui său cu...
-
Kudika
10 Lucruri pe care să ți le spui atunci când simți că te agăți de...
-
Kudika
Cum poți să îți îmbunătățești starea de spirit: 5 lucruri de care...
-
Kudika
Planificarea noului an: 5 direcții de urmat pentru echilibru prelungit
-
Kudika
Cele două cărți de tarot care ne decid destinul încă de la naștere....
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
