40 lucruri, noutati si articole despre carbohidrati

Ce să mănânci înainte și după antrenament: 3 sfaturi și recomandări...

O alimentație adecvată este esențială pentru a-ți susține performanța în timpul antrenamentului și pentru a facilita recuperarea după efort. Carmen Ioana Olteanu

Carbohidrații și exercițiile fizice: De ce ai nevoie de...

Iată care sunt cele cinci motive pentru care aceste tipuri de carbohidrați sunt benefice și de ce nu ar trebui să te temi de ele sau să le eviți! Kudika

5 cele mai bune surse de carbohidrati benefici pentru femei

Carbohidratii sunt esentiali pentru buna functionare a organismului, alaturi de grasimi si proteine. De aceea, nu trebuie sa ii omiti complet din... Kudika

Alimente bogate in carbohidrati buni: ce beneficii pot avea pentru...

Cele mai sanatoase alimente bogate in carbohidrati buni, ideale de introdus in dieta. Kudika

Video: Alfabetul în nutriție. Ce ar trebui de fapt să mâncăm?

“Alfabetul” pe care l-am gândit astăzi pentru voi are 5 litere mari și late: Oana Bulzan (Trifu)

Acestea sunt cele mai frecvente greseli alimentare pe care probabil...

A venit vremea sa lamurim 6 dintre cele mai mari si mai frecvente greseli din alimentatie! Oana Bulzan (Trifu)

Ce este recomandat sa mancam iarna?

O alimentatie sanatoasa este importanta si pentru intarirea sistemului imunitar, si mentinerea unui organism sanatos. Grasimile au un rol deosebit,... Kudika

Ce se intampla cand renunti la paine? Cele 7 efecte

Nu orice paine este rea si nu toate efectele acestui sacrificiu culinar sunt benefice. Noi ti le spunem pe cele mai importante, tu iei decizia finala. Kudika

Sfaturi pentru o dieta echilibrata dupa varsta de 50 ani

Desi este important sa avem o dieta sanatoasa in tinerete, menopauza forteaza deseori femeile sa-si reconsidere dieta zilnica. Iata cateva sfaturi... Kudika

Legatura dintre paine si depresie. Iata ce au descoperit oamenii de...

Ce legatura exista intre paine si depresie? Kudika

S-a aflat adevaratul motiv! De ce ne plac atat de mult cartofii...

Motivul pentru care majoritatea oamenilor sunt innebuniti dupa cartofi prajiti si paste. Kudika

Cum sa intampini TOAMNA plina de energie

Vara este pe final si odata cu ea, parca si resursele noastre de energie. Numai gandul la zilele scurt si ploioase parca ne taie din elan. Cu o... Kudika

Cele mai criticate diete. Tot ce trebuie sa stii despre ele

Daca vrei sa slabesti, ai la dispozitie foarte multe diete care promit ca te scapa in mod miraculos de kilogramele in plus, insa este bine sa stii... Kudika

De ce te ingrasi. Afla raspunsul aici si scapa de curele de slabire

Plina de informatii esentiale si incheindu-se cu o dieta usor de urmat, De ce ne ingrasam constituie o lectura esentiala pentru intelegerea unei... Kudika

Top 3 alimente energizante pentru vara

Mentine-ti nivelul de energie si in sezonul cald! Kudika

5 MITURI alimentare pe care si TU le crezi

"Am auzit ca mancarea congelata..." sau "stiu sigur ca zaharul..." sunt numai cateva dintre formularile unui dialog incitant despre mancare. Unii... Kudika

Medicii avertizeaza: ce se intampla daca mananci covrigi in fiecare zi

Daca mananci cate un covrig dimineata, in drum spre serviciu, ar fi bine sa renunți la acest obicei. Kudika

Dieta de 5 zile care iti reseteaza organismul

Descopera dieta revolutionara care iti reseteaza organismul! Kudika

Alimente care ucid creierul. Cerealele, zaharul si alti carbohidrati

Oamenii se tem de dementa mai mult decat de moarte sau de cancer si cred ca aceasta este inevitabila. Kudika

Carbohidratii - prieteni sau dusmani ai dietelor?

Tot mai multe 'retete' de slabit si-au dobandit popularitatea promitand efecte rapide si eficiente prin eliminarea totala a carbohidratilor din... Kudika

Carbohidratii - prieteni sau dusmani ai dietelor?

Tot mai multe 'retete' de slabit si-au dobandit popularitatea promitand efecte rapide si eficiente prin eliminarea totala a carbohidratilor din... Kudika

Carbohidratii - prieteni sau dusmani ai dietelor?

Carbohidratii buni versus Carbohidratii rai Kudika

Ghidul caloriilor, carbohidratilor si colesterolului

Ce ar trebui sa stii despre cei mai periculosi dusmani ai sanatatii. Kudika

Video: Adauga ou peste conopida. Gatitul nu va mai fi NICIODATA la fel

Iti vine sa crezi ca poti face asa ceva din conopida si ou in doar cateva minute? Kudika

Dieta chinezeasca! Stiati ca...

Bucataria chinezeasca este aproape vegetariana, folosind produse animale doar in proportie de 20% si acestea doar pentru a da gust preparatelor! Kudika

Cele mai frecvente greseli care afecteaza sanatatea intima feminina

Desi perceputa ca un subiect greu abordabil si in unele cazuri chiar tabu, igiena intima constituie un ritual de ingrijire esential sanatatii... Kudika

Top 5 Alimente DULCI - ca sa SLABESTI!

Cum ar fi daca ai inlocui zaharul din alimentatie cu alti carbohidrati deliciosi care te ajuta sa slabesti? Kudika

Dieta Rina: slabeste in 4 zile!

Dieta care te ajuta sa scapi de 1,5 kilograme pe saptamana! Kudika

Top 7 Dulciuri SANATOASE

Descopera cele mai sanatoase surse de carbohidrati. Kudika

Dieta Montignac: Cum sa slabesti rapid mancand ce-ti place

Esti fana a ciocolatei, painii sau a branzei? Descopera cum poti slabi mancand ceea ce iti place! Kudika

Dieta Montignac: Cum sa slabesti rapid mancand ce-ti place

Esti fana a ciocolatei, painii sau a branzei? Descopera cum poti slabi mancand ceea ce iti place! Kudika

Top 9 alimente care te impiedica sa slabesti

V-ati gandit vreodata ca exista unele alimente care, consumate zilnic, pot impiedica procesele de slabire? Kudika

Dieta ULTRAMETABOLISM - slabesti 10 kilograme mancand sanatos!

Dieta Ultrametabolism apartine doctorului American Mark Hyman si se bazeaza pe anumite principii-cheie de alimentatie, care duc la o slabire rapida... Kudika

Efectele nocive ale cartofilor prajiti

3 argumente sa mai renunti din cand in cand la cartofii prajiti. Kudika

O dieta echilibrata: 7 carbohidrati sanatosi

Trebuie sau nu sa ne ferim de carbohidrati? Kudika

Top 3 Cele mai sanatoase... DULCIURI

Afla ce ducliuri iti mentin silueta si sanatatea! Kudika

15 CURIOZITATI fascinante despre zahar!

Descopera iinformatii interesante si utile pe care ar trebui sa le cunosti despre zahar. Kudika

Puncte negre

Punctele negre ne stau in calea atingerii por-fectiunii si strica aspectul aproape perfect al tenului nostru. Kudika

Cool hunt: Bistro Montignac

Am trait Montignac mult timp din viata mea. De fapt, daca ma gandesc bine, principiile alimentatiei propuse de el imi sunt atat de bine infiripate... Kudika

Cum sa scapi de cele mai nesanatoase pofte alimentare

Poftele alimentare nesanatoase nu sunt slabiciuni psihice, ci ele arata existenta unor tulburari in sanatate: pofta de cartofi arata lipsa de... Kudika