4 Moduri sănătoase de a te vindeca după o despărțire

4 Moduri sănătoase de a te vindeca după o despărțire
Kudika
25 Februarie 2021

O despărțire este ceva ce aproape toată lumea experimentează la un moment dat în viața sa. Este un proces dureros și îndelungat. Dacă încerci să te vindeci după o despărțire, s-ar putea să simți că nu vei mai fi niciodată fericită sau chiar că nu vei mai găsi niciodată dragostea. S-ar putea să simți că întreaga lume se dărâmă în jurul tău. 

O despărțire este ceva ce aproape toată lumea experimentează la un moment dat în viața sa. Este un proces dureros și îndelungat. Dacă încerci să te vindeci după o despărțire, s-ar putea să simți că nu vei mai fi niciodată fericită sau chiar că nu vei mai găsi niciodată dragostea. S-ar putea să simți că întreaga lume se dărâmă în jurul tău.

Însă este momentul să încetezi să mai crezi aceste lucruri. Niciunul nu este adevărat. Te poți vindeca chiar și după cele mai dificile relații și, încă un lucru bun, poți deveni o persoană mai puternică, mai independentă, mai curajoasă doar pentru că ai trecut prin așa ceva. La naiba, poți deveni cea mai bună versiune a ta.

Ai nevoie doar de timp, de răbdare și de puțînă îndrumare în direcția corectă.

Iată care sunt cele mai importante și sănătoase metode care să te ajute să îți vindeci inima după o despărțire:

1. Permite-ți să fii tristă

Există multe motive care pot duce la o despărțire, însă indiferent de ce s-a întâmplat, un fapt este universal: pierderea unei relații este dureroasă și treci dificil peste ea.

Sentimentele și stările tale sunt atât de diverse încât nu mai înțelegi nimic din ce se întâmplă. Dacă vrei să te vindeci cu adevărat trebuie să faci ceva foarte simplu: acceptă ceea ce simți, nu îți ascunde lacrimile... nici durerea, nici suferința. Nu te minți că ești bine.

Reprimarea emoțiilor tale nu are niciun efect pozitiv, din contră, îți poate înrăutăți starea ducând la o acumulare de probleme nerezolvate care te vor afecta din ce în ce mai mult cu timpul.

2. Înconjoară-te de prieteni. Vorbește cu ei

Despărțirile sunt complicate. Ai nevoie de oamenii dragi în jurul tău în astfel de momente dificile. Vorbește deschis cu prietenii sau membrii familiei despre ceea ce simți; caută sprijin în ei.

Înconjoară-te de oameni pozitivi care să te ajute să accepți și să treci mai ușor peste durerea pe care o simți.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri