Ai la dispozitie cateva momente libere, in care ai vrea sa te relaxezi. Totusi, creierul nu iti da pace.
Cum sa te relaxezi atunci cand acea voce interioara enervanta iti tot spune ca ar fi mai bine sa faci ceva productiv? De ce te-ai odihni, cand ai putea sa inveti ceva, sa lucrezi ceva, sa termini un proiect sau sa faci alt lucru mai „folositor”?
De multe ori, cadem in aceasta capcana, uitand ca si relaxarea este utila si productiva. Fara ea, nu am putea sa dam randament zi de zi. Asadar, atunci cand creierul nu te lasa, pur si simplu, sa te destinzi, poti aplica sfaturile de mai jos. Cum sa te relaxezi mai usor: 4 activitati pentru atunci cand esti foarte agitata
1. Practica o forma de miscare blanda. Uneori, exact cand te asezi pe canapea, criticul interior incepe sa rumineze. De ce stai, in loc sa faci sport?
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
4 idei de cadou pentru soacra ta
-
Kudika
14 Lucruri pe care trebuie să le faci în 2024 pentru ca sufletul...
-
Kudika
4 moduri prin care poți face o schimbare în bine în viața ta
-
Kudika
Eliberarea din închisoarea gândurilor tale: 9 Moduri de a trăi în...
-
Kudika
20 de cuvinte de încurajare pentru inima ta în timpurile grele. Ai...
-
Kudika
5 Lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să întâlnești...
-
Kudika
Nu mai bate la uși ce nu sunt destinate să le fie deschise de către...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
