Ce sa faci atunci cand te simti coplesita si obosita din cauza jobului: 5 strategii care chiar functioneaza

Poate ca se intampla de foarte multe in viata ta profesionala sau, pur si simplu, taskurile sunt interminabile si esti extenuata. Oricare ar fi cazul, daca nu confrunti problema, poti avea de-a face cu un burnout serios. De aceea, atunci cand observi ca esti coplesita din cauza jobului mult prea solicitant, este momentul sa treci la actiune. Cu cat mai repede, cu atat mai bine!

Iata ce sa faci cand esti coplesita de job, pentru a reduce oboseala si pentru a-ti reveni cat mai repede!

1. In primul rand, accepta ca esti coplesita. De multe ori, ezitam sa recunoastem si sa spunem cu voce tare ca nu mai putem. Daca am face asta, probabil ca managerul sau colegii ne-ar judeca, nu-i asa?

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main pixabay