40 lucruri, noutati si articole despre oboseala

SĂNĂTATE: Coenzima NAD, esențială pentru un creier sănătos și...

SĂNĂTATE: Coenzima NAD, esențială pentru un creier sănătos și încetinirea procesului de îmbătrânire Kudika

5 imagini

Andreea Marin, internată după o perioadă de stres intens: Am fost...

Andreea Marin, pe patul de spital! Ce a pățit vedeta? Noemi

Simți că nu mai ai energie și nimic nu te mai bucură? Ești obosit...

În tumultul vieții de zi cu zi, în goana noastră după succes, nevoi materiale și recunoaștere socială, sau când ne dedicăm peste măsura proprie... Kudika

Nu, nu ai sufletul gol. Ești doar obosită de la tot ce s-a...

Tu ai puterea de a îți vindeca sufletul. Cum să îți recapeți forța și curajul pentru a merge mai departe? Kudika

4 Semne ale unui suflet obosit (și ce poți face pentru a îți...

Cum putem trăi în această lume fără să ne simțim fără pic de energie sua controlați de presiunile ei? Mai jos îți vom arăta semnele că sufletul tău... Kudika

5 lucruri rele care se intampla in corpul tau cand stai prea multe...

Daca statul prea mult timp in sezut face parte din stilul tau de viata, este timpul sa iei masuri pentru a evita problemele de sanatate. Afla ce... Kudika

3 lucruri care te ajuta sa te simti mai bine dupa o noapte...

Poate ca ai avut de lucru si ai stat pana tarziu sau poate ca ai urmarit prea multe episoade din serialul tau preferat. Sau pur si simplu te-ai... Kudika

Ce sa mananci daca te simti tot timpul obosita: acesti nutrienti...

S-ar putea sa ai nevoie de abilitatile unui detectiv pentru a depista cauza exacta a epuizarii pe care o resimti de mult timp, asa ca nu strica sa... Kudika

Dimineți ușoare după nopți epice de festival

Sezonul festivalurilor e aici! Veselie, muzică bună, distracție până în zori, un pahar, două, trei... Și s-ar putea ca dimineața să fie mai grea... Kudika

Câte calorii au bananele? Este sănătos să le consumăm?

În jurul bananelor circulă multe informații și mituri. Adesea ne lovim de întrebări dacă bananele îngrașă, dacă ar trebui sau nu să le consumăm pe... Kudika

Semne ale epuizarii mentale pe care nu trebuie sa le neglijezi

Stiai ca in urma unui studiu realizat in Statele Unite, s-a dovedit ca mai mult de 75% dintre angajati au raportat o stare de oboseala la trezire,... Kudika

Încercă și tu dieta MIND: cea mai bună dietă pentru CREIER

Poate că vă simțiți obosiți în fiecare zi și ați dori mai multă energie pentru a vă realiza munca și dorințele fără să simțiți că faceți toate... Kudika

9 Metode eficiente de a îți calma sufletul când mintea se simte...

Iată care sunt cele mai cunoscute metode pentru a îți calma mintea în perioade de stres. Aceste trucuri te ajută să scapi de stres, să te calmezi... Kudika

Cele 5 tipuri de odihna pe care medicii le recomanda atunci cand te...

Ai obosit sa tot fii obosita? Odihna nu poate fi obtinuta printr-o metoda universala, care sa se potriveasca oricui. Kudika

Suferi de insomnii? Iata ce trebuie sa știi!

Insomnia poate duce la efecte semnificative asupra sănătății, care pot deveni probleme cronice sau pe termen lung. Având în vedere stilurile de... dr. Vlad Belghiru

Ce sa faci atunci cand te simti coplesita si obosita din cauza...

Ai observat ca in ultimul timp esti din ce in ce mai putin entuziasmata la birou? Kudika

40 De ALIMENTE care îți oferă energie în fiecare zi

Putem consuma în fiecare zi câteva alimente care să ne aducă un plus de energie pentru a ne asigura că vom realiza fără prea mult efort tot ce... Kudika

Oboseala extremă și câteva dintre cele mai îngrijorătoare cauze

O stare de oboseală cronică este anormală și trebuie considerată ca fiind un simptom al unei afecțiuni nedepistate. Kudika

Sa dormi bine te ajuta sa fii cea mai buna versiune a ta. Tu cum te...

In vremurile noastre agitate, somnul de calitate pare sa ramana ultimul pe lista de prioritati. Numai ca dupa o vreme in care nu te-ai odihnit cum... Kudika

Cele mai bune 8 plante si condimente pentru creier, recomandate de...

Un creier in forma, sanatos si eficient, trebuie hranit cu nutrienti naturali care il protejeaza de oboseala, de boli si de imbatranire. Aceste... Kudika

5 motive pentru care te simti mereu obosita si cum poti face plin...

Nu stiu la tine cum e, in cercul de prieteni sau familie, dar la mine e epidemie de oboseala. E o criza de energie care se manifesta la interior si... Kudika

Ghid pentru mamici: Cum sa treci cu brio peste oboseala si stresul...

Cel mic are nevoie de ajutorul tau, sedinta de pe Skype cu echipa de la birou nu poate fi amanata, iar tu te simti extenuata, chiar daca este... Kudika

Tu știi care este vârsta reală a ficatului tău?

• STRES? • OBOSEALĂ? • AGRESIUNI HEPATICE? • EXCES DE MEDICAMENTE? • EXCES DE ALCOOL? • STIL DE VIAȚĂ DEZORDONAT? Kudika

3 obiceiuri care contribuie la consumul tau emotional mai mult...

Greutatea emotionala si consumul psihic care merg mana-n mana cu aceste practici iti influenteaza fiecare relatie din viata ta si perpetueaza o... Kudika

Cum sa recunosti cele mai frecvente 7 semne ale depresiei

In viata ta pot exista perioade mai putin placute, in care te simti confuza, lipsita de motivatie si ai, in general, o stare proasta. Desi ele pot... Kudika

Cum recunosti sindromul burnout

Daca esti prinsa in foarte multe proiecte si intalniri la job, termene-limita si o lista de lucruri de facut care nu se mai termina, este posibil... Kudika

Moringa: o plantă premiată pentru beneficiile sale dovedite științific

Nu ați auzit niciodată de Moringa? Nu este de mirare, această plantă a fost adusă în atenția noastră de puțin timp. Moringa a devenit mediatizată... Iulia Maftei (Dibu)

Ce se întâmplă când Universul își dorește să încetinești

Acesta este semnul Universului care îți spune că ai nevoie de această pauză mai mult ca oricând. Kudika

Cum sa iti gasesti timp pentru tine in cele mai aglomerate zile

Te trezesti, pleci in graba la birou si ai sedinte peste sedinte. Termini treaba tarziu si apoi, eventual, ai o intalnire in oras cu o prietena pe... Kudika

Ce faci atunci cand te simti deprimata, izolata si pierduta

Cu totii avem perioade in care ni se pare ca nimic nu are sens, ca totul e impotriva noastra. Ne simtim singure, triste si nu ne gasim locul… Ce... Kudika

Patru semne că depresia bate la ușă

Depresia este la ordinea zilei în societatea modernă care ne îndeamnă la competiție și consum. Nu este nevoie să fii medic pentru a detecta semnele... A.G. Billig

Ceaiul de cuisoare, un remediu naturist impotriva gripei si a racelii

Iată un ceai care te poate ajuta să îți crești imunitatea dar și să lupți împotriva virusului gripal dar și al răcelii. Kudika

10 semne ca ai nevoie de o pauza ACUM

Epuizarea duce in cele mai multe cazuri la depresie si la o lipsa totala de interes fata de aproape orice lucru care odinioara iti placea. Kudika

Semne ca ai obosit sa mai cauti iubirea

Sa cauti iubirea poate fi coplesitor si obositor in acelasi timp, ajungi in acel punct numit “dating fatigue”, in care simti ca nu mai poti... Kudika

Ce faci atunci cand simti ca nu mai poti?

Simti ca totul merge pe dos? Ca totul se prabuseste in jurul tau? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa depasesti chiar si cele mai grele... Kudika

10 Semne că ești înconjurată de energie negativă și ce să faci...

Energia negativă poate fi găsită în unele dintre cele mai neașteptate locuri. Cu cât căutăm mai mult, cu atât o vom găsi invadându-ne viața. Kudika

10 Lucruri care se întâmplă când sufletul ți-e obosit (chiar dacă...

Înveți să ai mai multă răbdare. Înțelegi că uneori trebuie să faci un pas în spate și să lași ca timpul să își joace cartea, să vezi care este... Kudika

5 trucuri pentru a face fata unei nopti nedormite

Chiar daca te simti cat de cat fresh la primele ore ale diminetii, pe masura ce se acumuleaza oboseala iti va fi tot mai dificil sa ramai treaza. Kudika

Semne ca sufletul tau e obosit

Te-ai simtit complet extenuata in ultima vreme? Ai incercat diverse solutii pentru a scapa de aceasta oboseala fizica si mentala dar nimic nu a... Kudika

De ce este căscatul contagios?

Dureaza in jur de sase secunde. Incet, inspiri profund, expiri rapid, iti intinzi bratele, te strambi si ochii inchisi strans pot sa lacrimeze un... Kudika