Nu mai alerga după fericire. 5 Moduri de a îți trăi viața mai frumos ca niciodată

3. Renunță la așteptările nerealiste cu privire la cât de fericită ar trebui să fii

De-a lungul timpului oamenii au trăit vieți destul de aspre. Ideea că ar trebui să fii fericit tot timpul este una nouă. Deși ar trebui să te străduiești să trăiești în cel mai frumos mod posibil, este normal și perfect în regulă să ai și momente dificile, greutăți, probleme. Nu te aștepta să fii non stop cu zâmbetul pe buze - viața este cu urcușuri și coborâșuri.

4. Nu te forța să fii pozitivă tot timpul

Pozitivismul forțat îți face mai mult rău decât bine. Simte ce este de simțit. Fiecare zi este diferită. Este mai bine să fii pozitivă atunci când te simți bine decât să fii pozitivă atunci când ai o perioadă grea. Nu încerca să îți ascunzi sentimentele, stările emoțiile.

5. Scapă de lucrurile care nu îți fac bine

Acest sfat este mult mai important decât să găsești lucruri care să te facă fericită.

Ești într-o relație toxică? Nu îți place job-ul pe care îl ai? Mănânci multe alimente nesănătoase? Toate aceste lucruri ar trebui să dispară înainte de a încerca să cauți fericirea.

foto main Mariia aiiraM, Shutterstock