Spune-ne cum iti place sa dormi si noi iti spunem cat de sanatoasa esti!
Unele persoane nu pot adormi decat in pozitie fetala, in timp ce altele dorm pe burta toata noaptea, neintrerupt.
Chiar daca fiecare are propriul mod de a sta in timpul noptii, specialistii spun ca pozitia de somn conteaza si ca exista o anumita pozitie care aduce cele mai multe beneficii pentru sanatate, dar si pentru frumusete!
De ce conteaza pozitia de somn si care e cea mai recomandata dintre ele? In primul rand, felul in care corpul sta timp de minimum sase ore in timpul noptii defineste presiunea aplicata pe organe, oase, ligamente si muschi. Apoi, anumite pozitii favorizeaza respiratia profunda si completa, in timp ce altele o inhiba.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main Gorodenkoff, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Pe 30 iunie Neptun intră retrograd în Pești pentru a ne ajuta să...
-
Kudika
14 Lucruri pe care trebuie să le faci în 2024 pentru ca sufletul...
-
Kudika
Lansarea filmului documentar
-
Kudika
Azi, 28 noiembrie, are loc deschiderea oficială a World Class One...
-
Kudika
De ce să alegi o canapea extensibilă: 7 avantaje
-
Kudika
IKONIK - primul brand de produse profesionale pentru păr, creat...
-
Maria Crisan
Connect-R, primul artist confirmat în duelul muzical al anului, Red...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
