Nu e prima data (si cu siguranta nu va fi nici ultima) cand punem in discutie legatura inextricabila dintre starea de bine mintala si cea fizica. Dar in caz ca aveai nevoie de un reminder, citeste in continuare.
Cum influenteaza starea de bine mintala functionarea sistemului imunitar
Cand corpul percepe un pericol (de exemplu, stresul), sistemul nervos simpatic este activat. Cand acest sistem este activat, te pregatesti fie sa lupti, fie sa fugi. Desi acesta este un sistem de aparare natural si de mare ajutor atunci cand esti cu adevarat in pericol, daca il activezi prea des si in momente in care respectivul pericol e doar in capul tau (cum e si cazul anxietatii), corpul devine coplesit de toate aceste „amenintari” care-l obosesc la maximum.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main Dean Drobot, Shutterstock
Spune-ti parerea!