Setari Cookie-uri

30 lucruri, noutati si articole despre sanatate mintala



Cum și când să spui 'Nu' pentru a îți proteja sufletul și inima?

Mulți dintre noi ezităm să spunem "Nu" altor oameni. Cu sfaturi clare precum cele pe care urmează să le primiți, a spune "Nu" este o abilitate inteligența emoțional pe care... Kudika


Ai grijă de sănătatea mintală: Sfaturi de la Jooble pentru o muncă de succes fără epuizare

Află cum să găsești un echilibru între muncă și viața personală, să acorzi prioritate îngrijirii de sine, să stabilești limite și să cauți sprijin pentru a promova o experiență de... Kudika

Sfaturile terapeuților: de ce să nu neglijezi sănătatea ta mintală

Am văzut modelul de multe ori la părinții noștri, care au fost învățați să dea totul pentru copiii lor. Kudika


Saune, relaxare, băi... totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

comunicat de presa: Zi de zi porți cu tine diferite sarcini: ai grijă de casă, de familie, ai grijă să-ți îndeplinești sarcinile de la job, dar... STOP! A sosit timpul să ai grijă... Kudika


4 minciuni despre fericire care iti afecteaza sanatatea mintala

Cercetarile in neurostiinta dezvaluie ca o mare parte din ceea ce ai fost antrenat sa crezi ca te va face fericit poate de fapt sa-ti dauneze creierului, sa-ti tulbure mintea si sa te faca mai... Kudika

3 obiceiuri zilnice care iti saboteaza sanatatea mintala. Cum sa-ti recuperezi linistea

Mentinerea sanatatii mentale nu este un proces simplu, cu rezultat garantat. Din acest motiv, medicul Robin Berzin, fondatorul clinicii Parsley Health si autoarea volumului „State... Kudika


5 moduri prin care sa-ti sprijini sanatatea mintala si imunitatea. Da, sunt conectate

Nu e prima data (si cu siguranta nu va fi nici ultima) cand punem in discutie legatura inextricabila dintre starea de bine mintala si cea fizica. Dar in caz ca aveai nevoie de un reminder,... Kudika


Știai că sportul ne ajută la sănătatea mintală?

Atunci când decidem să mergem la sală ne gândim, cel mai adesea, la obiective precum scăderea în greutate, tonifiere sau întărirea musculaturii.... Kudika

Adwoa Aboah este noua activistă a brandului Rimmel London

comunicat de presa


Celebrând autenticitatea, Adwoa va fi imaginea unor campanii majore de frumusețe și lansări de produse pe parcursul anului 2021 și nu numai.... Kudika


Încrederea în sine: de ce este important să trăiești autentic și să ai încredere în tine

 În ultimii ani, multe organizații non-profit, politicieni și persoane faimoase au început să iasă la rampă vorbind cu mult curaj despre această teamă.... Kudika


Starea de bine a școlarilor, o prioritate!

comunicat de presa

„La acest E-Book vor avea acces gratuit cadrele didactice din școli, familiile, elevii, publicul larg, pentru că ne oferă o serie de recomandări... Kudika

Mersul pe trotinetă – o formă ideală de a face mişcare

Fanii trotinetelor, şi nu sunt puţini, sunt de acord că mersul pe un astfel de dispozitiv este foarte distractiv, însă sunt puţini cei care percep cu adevărat influența sănătoasă a acestei... Kudika


Ce trebuie să faci dacă te simți copleșită de tot ce se întâmplă în jurul tău

Te simți copleșită de situație? Simți că nu mai ai un scop în viață? Îți este teamă de ce urmează? Nu mai găsești puterea de a te ridica de la pământ și de a merge mai... Kudika


Cum să menții un stil de viață sănătos: 4 sfaturi de pus în practică

Un stil de viață sănătos nu ține doar de starea fizică, ci și de modul în care te simți la nivel emoțional și psihic. De aceea, o viață sănătoasă ar trebui să cuprindă toți acești factori,... Kudika


6 Obiceiuri rele care iti distrug sanatatea mintala

Cu sanatatea mintala nu este de glumit. Nu este ca si cum ai ajunge ca prin magie la a fi fericita si sa ramai asa intreaga viata. Sanatatea mintala este ceva pe care o alegi prin fiecare... Kudika


Yoga poate vindeca depresia

yogaFogo: Chirtsova Natalia, Shutterstock

...
A.G. Billig
Alimentele care ne ajuta sa ne pastram creierul in forma maxima

Nutritionistii atrag atentia ca cea mai buna strategie este aceea de a urma un regim alimentar sanatos, bazat pe fructe, legume si cereale integrale. Incercati sa obtineti cat mai... Kudika


Recapata vitalitatea psihica si fizica cu energia chi

Provenit din filosofia chineza, conceptul de chi sau qi se refera la forta vitala care se afla in orice fiinta vie. Chi este tradus adeseori ca si “energia vietii” sau “forta... Kudika


Specialistii marturisesc: Profilul Facebook iti dezvaluie personalitatea

Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de comunicare virtuala prin intermediul retelelor de socializare precum Facebook, a transformat viata noilor generatii, intr-o viata... Kudika

Depresia reactiva, rezultatul factorilor psihosociali

Comunicat de presa

Cea mai frecventa intrebare cu care se confrunta un psihiatru atunci cand are in fata o persoana diagnosticata cu depresie este: “Depresia asta de unde... Kudika


Stresul zilnic si depresia majora

Comunicat de presa 

Un proverb arab spune ca „ultimul pai este cel care rupe spinarea camilei”. Propozitia, pe cat de inteleapta, pe atat de subtila,... Kudika


Depresie, insomie? Iata ce ar trebui sa stii

Comunicat de presa

 

Topul elementelor care conduc catre un somn de proasta calitate


De cele mai multe ori insomnia este tratata cu mare indiferenta... Kudika

10 Pasi pentru o minte sanatoasa

Viata este foarte stresanta, cu schimbari si cu un "bombardament" continuu de informatii care zilnic aduc toate grijile de pe lume in casele noastre. Iata cateva reguli care te vor... Kudika


Cum sa intresti sanatatea mintii
Este imporant sa te ocupi de echilibrarea vietii tale cu munca, placere, exercitii fizice, hrana sanatoasa, odihna si relaxare suficienta. Viata este foarte stresanta, cu schimbari si cu un... Kudika

Scandalul continua: Madalina Manole nu avea tulburari mentale!
Stirea de ieri ca Madalina Manole lua steroizi anabolizanti a facut valuri in presa, eclipsand informatia zilei despre evaluarea psihologica a cantaretei care o declara pe aceasta in deplinatatea... Kudika
Cum sa iti exersezi memoria
Memoria este o functie importanta, ajutandu-ne sa ne dezvoltam si sa ne ghidam in viata, ea ajutand in cresterea capacitatii de adaptare si tot ea fiind raspunzatoare pentru ceea ce este omul la un... Kudika

Depresia - o boala a omului modern
Ce este depresia?

Depresia este o tulburare afectiva care va face sa va simtiti trist sau fara speranta pentru o perioada indelungata de timp. Este mai mult decat un pic de...
Kudika

Fii buna cu tine insati! A te aprecia pe tine insuti este foarte de important. Daca tu nu te pretuiesti, nici altii nu o vor face. Rezerva-ti putin timp in fiecare zi pentru tine, chiar... Kudika

Dianetica este o aventura. Este exploatarea mintii omenesti, acel taram vast si pana acum necunoscut, situat la un centimetru in spatele fruntii noastre. Descoperirile si dezvoltarile, care au... Kudika