30 lucruri, noutati si articole despre sanatate mintala

Cum și când să spui 'Nu' pentru a îți proteja sufletul și inima?

Învață momentul și locul potrivit pentru a spune NU astfel încât să îți protejezi nu doar sufletul și inima, ci și sănătatea mintală. Kudika

Ai grijă de sănătatea mintală: Sfaturi de la Jooble pentru o muncă...

Iată niște sfaturi esențiale pentru a-ți menține sănătatea mintală și pentru a obține o muncă de succes fără epuizare. Kudika

Sfaturile terapeuților: de ce să nu neglijezi sănătatea ta mintală

În ritmul tot mai alert și exigent al vieții pe care o trăim azi, este ușor să pui cariera sau alte responsabilități pe primul loc și să treci cu... Kudika

Saune, relaxare, băi... totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

„Este întotdeauna o idee bună să faci ceva relaxant, înainte de a lua o decizie importantă în viața ta.”- (Paulo Coelho). Kudika

4 minciuni despre fericire care iti afecteaza sanatatea mintala

Care este secretul fericirii? Crezi ca ceea ca iti va pune un zambet mare pe fata este un salariu mai bun, un desert delicios sau o zi de shopping... Kudika

3 obiceiuri zilnice care iti saboteaza sanatatea mintala. Cum sa-ti...

Mereu in cautare de noi moduri de a ne sprijini echilibrul mental, trebuie sa avem grija ca unele obiceiuri sa nu ne saboteze efortul. Suna simplu,... Kudika

5 moduri prin care sa-ti sprijini sanatatea mintala si imunitatea....

Stigmatul din jurul sanatatii mintale continua sa slabeasca, incet dar sigur, cu fiecare noua generatie. Acest lucru le permite oamenilor sa caute... Kudika

Știai că sportul ne ajută la sănătatea mintală?

Atunci când decidem să mergem la sală ne gândim, cel mai adesea, la obiective precum scăderea în greutate, tonifiere sau întărirea musculaturii. Kudika

Adwoa Aboah este noua activistă a brandului Rimmel London

Rimmel London o anunță pe Adwoa Aboah, model internațional și promotor al sănătății mintale, ca noua activistă globală a brandului. Kudika

Încrederea în sine: de ce este important să trăiești autentic și să...

Sănătatea mintală, anxietatea și depresia sunt din ce în ce mai evidente în societatea actuală. Kudika

Starea de bine a școlarilor, o prioritate!

Fundația PRAIS lansează E-book-ul: „Starea de bine a școlarilor, o prioritate!”, o carte educativă ce reunește sfaturi utile, oferite de... Kudika

Mersul pe trotinetă – o formă ideală de a face mişcare

Beneficiile mersului pe trotinetă sunt similare cu cele ale joggingului şi ale mersului pe bicicletă, însă efortul depus ţi se va părea mult mai mic. Kudika

Ce trebuie să faci dacă te simți copleșită de tot ce se întâmplă în...

Unii oameni își creează propriile furtuni, apoi se supără că plouă Kudika

Cum să menții un stil de viață sănătos: 4 sfaturi de pus în practică

Cum îți poți îmbunătăți starea de bine. Kudika

Coronavirusul și sănătatea mintală: starea noastră de bine poate...

Când ne confruntăm cu o criză, sănătatea minții noastre este prima afectată. Paradoxal, sănătatea mintală este primul lucru care ne ajută să... Kudika

6 Obiceiuri rele care iti distrug sanatatea mintala

Cu cat iti concentrezi energia mai mult asupra lucrurilor care se intampla in lume, cu atat vei avea mai putina energie pe care sa o concentrezi... Kudika

Yoga poate vindeca depresia

Yoga nu are efect doar asupra trupului nostru, dar si asupra mintii noastre, pe care o disciplineaza si o calmeaza. A.G. Billig

Alimentele care ne ajuta sa ne pastram creierul in forma maxima

Asa cum nu exista o pilula magica care sa previna declinul cognitiv, nu exista niciun aliment minune care sa mentina creierul in forma maxima pe... Kudika

Recapata vitalitatea psihica si fizica cu energia chi

Un concept interesant de aplicat in meditatie. Energia chi este acea putere care poate echilibra corpul si mintea si poate fi ghidata la nivelul... Kudika

Specialistii marturisesc: Profilul Facebook iti dezvaluie...

Nu toti folosesc FB in acelasi scop. Scopul difera in functie de caracteristicile personalitatii noastre. Kudika

Depresia reactiva, rezultatul factorilor psihosociali

Depresia reactiva este tipul cel mai frecvent intalnit de depresie, mai ales in aceasta societate si in acest secol in care parca rezistenta la... Kudika

Stresul zilnic si depresia majora

Totul despre stres - cauze si consecinte Kudika

Depresie, insomie? Iata ce ar trebui sa stii

Nu exista in pshiatrie adevar mai popular decat acela ca butada ”corp sanatos, minte sanatoasa” se referain mare parte la ”somn sanatos, minte... Kudika

10 Pasi pentru o minte sanatoasa

Este imporant sa te ocupi de echilibrarea vietii tale cu munca, placere, exercitii fizice, hrana sanatoasa, odihna si relaxare suficienta. Kudika

Cum sa intresti sanatatea mintii

Este imporant sa te ocupi de echilibrarea vietii tale cu munca, placere, exercitii fizice, hrana sanatoasa, odihna si relaxare suficienta. Viata... Kudika

Scandalul continua: Madalina Manole nu avea tulburari mentale!

Stirea de ieri ca Madalina Manole lua steroizi anabolizanti a facut valuri in presa, eclipsand informatia zilei despre evaluarea psihologica a... Kudika

Cum sa iti exersezi memoria

Memoria este o functie importanta, ajutandu-ne sa ne dezvoltam si sa ne ghidam in viata, ea ajutand in cresterea capacitatii de adaptare si tot ea... Kudika

Depresia - o boala a omului modern

Depresia poate fi determinata de evenimente stresante ale vietii, de alte boli, de anumite tratamente sau poate fi mostenita. Desi cauzele... Kudika

Ai grija de sanatatea ta mentala!

Este imporant sa te ocupi de echilibrarea vietii tale cu munca, placere, exercitii fizice, hrana sanatoasa, odihna si relaxare suficienta. Viata... Kudika

Dianetica

Dianetica este stiinta moderna a sanatatii mintale. Kudika