Dă-i, Doamne, românului mintea cea de la urmă tuturor experimentelor pe care le face cu propriul corp. În final, am ajuns la concluzia că pentru a-ți păstra greutatea constată nu trebuie să faci eforturi și sacrificii, ci să îți însușești 3 obiceiuri simple, mari și late.
Cele 3 deprinderi sunt:
1. Metoda 5+2
2. Adoptă obiceiuri sănătoase de la început
3. Stabilește-ți corect scopul
Ascultă clipul pentru detalii legate de fiecare pas.
Photo by K15 Photos on Unsplash