Nu e greu sa arati bine doar pare asa, pana cand incerci si observi ca in realitate cel mai greu a fost sa incepi. Astazi iti prezentam cele doua secrete majore in care consta succesul unei diete:
II. Exercitiul fizic
Iata o aritmetica usoara si foarte placuta! Kilogramele nu se acumuleaza fara motiv – ci atunci cand aportul alimentar depaseste cantitatea de energie pe care o foloseste corpul. Studiile arata ca exercitiile/activitatea fizica regulate impreuna cu alimentatia de calitate sunt cel mai bun mod sa–ti mentii silueta.