Sanatatea este cea mai pretioasa comoara pe care o avem si asupra careia trebuie sa veghem in permanenta. De aceea, este foarte important sa avem o alimentatie echilibrata si sa nu lasam sa treaca nicio zi fara sa facem putina miscare! Numai asa o sa fim in forma, aratam grozav si o sa ne sa ne simtim minunat!
In primele doua saptamani ale studiului, subiectii au consumat cereale integrale la micul dejun si la pranz, iar in ultimele patru saptamani doar la micul dejun.
• 85% dintre subiecti au pierdut in medie 1,1 kg dupa primele doua saptamani ale studiului;
• 75% dintre subiecti au pierdut in medie 1,4 kg la finalul celor sase saptamani de studiu.
Lightowler HJ and Henry CJK (2009) An investigation of the effectiveness of ready-to-eat cereals in weight loss: comparison between single and mixed varieties. Nutrition Bulletin. 34, 1, 48-53 Available online at: https://www3.interscience.wiley.com/journal/118516588/home.
“Cerealele integrale au insa mult mai multe beneficii pentru sanatate. Consumul a cel putin trei portii de cereale integrale pe zi contribuie la reducerea riscului de diabet zaharat, obezitate, boli coronariene si anumite tipuri de cancer, asigurand si un mai bun control al greutatii corporale”, ne informeaza Conf. Dr. Gabriela Radulian.
• 85% dintre subiecti au pierdut in medie 1,1 kg dupa primele doua saptamani ale studiului;
• 75% dintre subiecti au pierdut in medie 1,4 kg la finalul celor sase saptamani de studiu.
Lightowler HJ and Henry CJK (2009) An investigation of the effectiveness of ready-to-eat cereals in weight loss: comparison between single and mixed varieties. Nutrition Bulletin. 34, 1, 48-53 Available online at: https://www3.interscience.wiley.com/journal/118516588/home.
“Cerealele integrale au insa mult mai multe beneficii pentru sanatate. Consumul a cel putin trei portii de cereale integrale pe zi contribuie la reducerea riscului de diabet zaharat, obezitate, boli coronariene si anumite tipuri de cancer, asigurand si un mai bun control al greutatii corporale”, ne informeaza Conf. Dr. Gabriela Radulian.
Maria Crisan
Experiență de coșmar pentru Iulia Pârlea. Un bărbat mascat a...
Noemi
De la „Waity Katie” la Prințesa de Wales. De unde a pornit porecla...
Carmen Ioana Olteanu
Cum transformi o casă nouă într-un spațiu cu suflet: Ghid complet...
Carmen Ioana Olteanu
Interviu cu David Garrett despre arta de a transforma muzica în...
Irina Vladescu
Legea carburanților riscă să favorizeze marile companii în...
Kudika
(P)Cu lupa asupra cerealelor integrale
Lavinia Pîrva, din nou studentă la 40 de ani: E un pas pe care îl simt din tot sufletul... Pe ce drum a pornit artista
Maria Crisan
12 imagini
Berlin și gașca sa sunt iar aici cu un nou plan genial! Vezi noul trailer Netflix pentru Berlin și Dama cu Hermină
Carmen Ioana Olteanu 