De ce sunt cerealele integrale bune pentru organismul uman? De ce am opta pentru un mic dejun cu cereale in defavoare unui �breakfast� American savuros, compus din carnaciori, sunculita, oua ochiuri samd? Pentru ca ultima optiune este evident nociva pentru organismul nostru, in vreme ce al prima varianta este o adevarata binecuvantare ce contribuie la mentinerea unei diete echilibrate. Motivele sunt multiple si le vom detalia in randurile ce urmeaza.
3. Pentru ca regleaza digestia
4. Deoarece constituie o sursa importanta de nutrienti esentiali (fibre, vitamine, minerale) si pot fi consumate, de asemenea, la oricare dintre gustari.
5. Cerealele integrale sunt alimente de baza intr-o alimentatie echilibrata, deoarece prin intermediul lor se asigura o serie de nutrienti esentiali in alimentatia zilnica a tuturor persoanelor, indiferent de varsta.
6. Cerealele integrale Nestlé pastreaza tot ce a creat Natura si iti ofera un plus de vitamine (C, B1, B2, B6, B12) si minerale (Calciu si Fier).
7. Pentru intocmirea unei diete echilibrate care sa asigure respectarea tuturor principiilor nutritive in cantitati optime, nutritionistii au creat “piramida alimentatiei”. Fiecare grupa de alimente reprezinta cate o treapta a piramidei si totodata ponderea in care acestea trebuie sa se regaseasca intr-o alimentatie echilibrata. Grupa cerealelor (cereale integrale, paine, orez, paste fainoase) reprezinta baza piramidei alimentatiei si se recomanda a fi consumate din belsug (minim 3 portii/zi).
8. E simplu si delicios sa iti incepi ziua cu cereale integrale! Recomandarea nutritionistilor privind consumul de cereale integrale vizeaza 3 portii pe zi, ca sa fii sigura ca ii oferi organismului tau elementele nutritive esentiale care sa te mentina in forma intreaga zi.
4. Deoarece constituie o sursa importanta de nutrienti esentiali (fibre, vitamine, minerale) si pot fi consumate, de asemenea, la oricare dintre gustari.
5. Cerealele integrale sunt alimente de baza intr-o alimentatie echilibrata, deoarece prin intermediul lor se asigura o serie de nutrienti esentiali in alimentatia zilnica a tuturor persoanelor, indiferent de varsta.
6. Cerealele integrale Nestlé pastreaza tot ce a creat Natura si iti ofera un plus de vitamine (C, B1, B2, B6, B12) si minerale (Calciu si Fier).
7. Pentru intocmirea unei diete echilibrate care sa asigure respectarea tuturor principiilor nutritive in cantitati optime, nutritionistii au creat “piramida alimentatiei”. Fiecare grupa de alimente reprezinta cate o treapta a piramidei si totodata ponderea in care acestea trebuie sa se regaseasca intr-o alimentatie echilibrata. Grupa cerealelor (cereale integrale, paine, orez, paste fainoase) reprezinta baza piramidei alimentatiei si se recomanda a fi consumate din belsug (minim 3 portii/zi).
8. E simplu si delicios sa iti incepi ziua cu cereale integrale! Recomandarea nutritionistilor privind consumul de cereale integrale vizeaza 3 portii pe zi, ca sa fii sigura ca ii oferi organismului tau elementele nutritive esentiale care sa te mentina in forma intreaga zi.
Vladimir
19 Septembrie: Ziua în care Venus coboară în Fecioară. Tot ce a...
Vladimir
30 iulie, ziua celor două porți: una spre trecut, alta spre inimă....
Vladimir
Din septembrie, stelele ne deschid drumuri divine. Ce adevăruri...
Vladimir
Evenimentele astrologice din ianuarie 2026 zguduie sufletele și cer...
Vladimir
Horoscop Dragoste Octombrie 2025: A venit vremea deciziilor grele...
Kudika
(P)Micul dejun: misiune imposibila?
Ceea ce începe acum nu mai poate fi oprit: Horoscopul anului 2026 care schimbă tot. Adevărul despre fiecare zodie
Vladimir Portalul 111 se deschide o singură dată așa. Ritualul prin care sufletul scapă de tot ce îl trage în jos
Vladimir Noiembrie 2025 - Martie 2026: Jupiter Retrograd în Rac ne face să alegem: vindecare sau repetarea ciclurilor vechi?
Vladimir 6–13 Ianuarie activează fereastra judecății cosmice. Universul cere alegeri sau ia tot, iar Divinitatea nu iartă evitarea
Vladimir 19 Septembrie: Ziua în care Venus coboară în Fecioară. Tot ce a fost iluzie se prăbușește. Cine rezistă, renaște
Vladimir 30 iulie, ziua celor două porți: una spre trecut, alta spre inimă. Chiron retrograd si Venus intră în Rac
Vladimir 