Kilogramele in plus sunt una dintre cele mai mari provocari ale vietii moderne, iar din pacate nu exista o formula magica de slabit, care sa se potriveasca fiecaruia. Alegerea metodei potrivite de slabit depinde de mai multi factori: starea generala de sanatate, numarul de kilograme care trebuie topite, stilul de viata, preferintele alimentare si chiar nivelul de motivatie si vointa persoanei respective.

Cina cu fructe favorizeaza depunerile de grasime

Asa cum o dieta nu functioneaza pentru oricine, si rezultatele suplimentelor de slabit difera de la caz la caz. Tentatia de a apela la suplimente de slabit este tot mai mare in prezent, avand in vedere ca si oferta de suplimente este foarte mare. Cum le alegem insa pe cele potrivite?

Aflati de la Dr. Catrinel Macovei, medic primar specializat in Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice, 8 sfaturi pentru a pierde in greutate sanatos:

1. Cititi etichetele alimentelor (numar de calorii, concentratie de grasimi, zahar, aditivi si sare), dar si pe cele ale suplimentelor de slabit pe care le alegeti;
2. Mestecati incet si faceti pauze intre inghitituri; Durata unei mese principale ar trebui sa fie de minimum 20 de minute; Savurati mancarurile, indiferent daca fac parte din dieta sau sunt mici abateri;
3. Mergeti la cumparaturi satul, cu liste de cumparaturi pe care sa le respectati; nu cumparati alimente care stiti ca va vor ispiti daca le veti avea in casa;
4. Incepeti sa faceti diferenta intre senzatiile de foame, sete si pofta; Incercati sa controlati poftele alimentare si sa inlocuiti mancatul de pofta cu alte activitati care va relaxeaza;
5. Consumati minimum 5 portii de fructe si legume pe zi, dar feriti-va de o cina „lejera” din fructe; De ce: zaharurile pe care le contin fructele confera energie care nu apuca sa se consume peste noapte, ci se depune sub forma de grasime; Consumati fructul intreg, si nu sub forma de suc;
6. Orice fel de miscare este mai buna decat nimic. De preferat, cate putin in fiecare zi;

Beneficiile suplimentelor trebuie dovedite prin studii stiintifice

7. Daca alegeti sa folositi un supliment natural de slabit, informati-va ca este sigur pentru sanatate, astfel:
o A fost avizat de forurile competente din tara - Institutul de Bioresurse Alimentare sau Institutul National de Sanatate Publica;
o Eticheta contine informatii complete in limba romana despre: numele suplimentului, datele de contact ale producatorului, lista completa a ingredientelor, inclusiv substanta activa si doza recomandata, posibile reactii adverse;
o Verificati daca au fost raportate efecte adverse legate de acest produs, sau a fost interzis in alte tari
o Poate fi comercializat din sursa sigura (farmacii)?
o Cercetati cum va interactiona acest supliment cu alte medicamente sau suplimente pe care le luati in mod curent sau daca exista riscul sa reduca/creasca eficacitatea unui medicament
o Asigurati-va ca puteti lua acest supliment daca suferiti diabet, hipertensiune arteriala, boala cardiaca sau alta afectiune medicala
8. Daca alegeti sa folositi un supliment natural de slabit, informati-va ca este si eficient si vi se si potriveste:
o Puneti-va semne de intrebare daca afirmatiile de pe eticheta sau din reclama suna prea bine pentru a fi adevarate;
o Verificati daca exista studii medicale care sa sustina beneficiile produsului.
o Verificati care este doza corecta pentru varsta si greutatea dumneavoastra, dar si pentru a avea eficienta maxima;
o Cat de repede ar trebui sa se vada efectele
o Cum procedati daca nu apar beneficii sau apar efecte adverse

De ce mancam pe fond de stres

Starea psihica este foarte importanta atunci cand vine vorba de slabit, stresul fiind unul din principalii inamici ai siluetei.
“Nu este o minciuna ingrasarea pe fond de stres. Este vorba despre un fenomen caracterizat de ingestia de alimente in absenta foamei fiziologice. Persoanele afectate de aceasta problema declara ca mananca fara sa le fie foame, din diferite motive: plictiseala, anxietate, furie, solitudine, depresie. Foarte des spun: mananc de nervi, intelegand prin asta o emotie care contine in proportii diferite furie, anxietate sau o senzatie de gol. Vorbim in general de o foame afectiva, mai ales in consumul de dulciuri, care psihologic vorbind, reprezinta un substitut afectiv”, explica psihologul Victor Toriani (toriani.ro).

Vizita la nutrionist trebuie dublata si de una la psiholog, in cazul in care tulburarile de alimentatie va pun obstacole. “Este foarte bine sa coroboram o dieta, o vizita la un nutritionist sau administrarea suplimentelor de slabit si cu o consiliere psihologica centrata pe tulburari de alimentatie. Persoanele care prezinta tulburari de alimentatie sunt in general supuse unor ganduri destul de toxice in ce Ie priveste. De exemplu, o persoana care in general s a simtit nevazuta poate lua in greutate pentru a se remarca. Intalnim, de asemenea, persoane care isi construiesc din corpuri adevarate cetati de “carne” pentru a se putea impune mai mult, pentru a parea mai puternice sau pur si simplu pentru a lua “in spate” probleme care nu sunt ale lor”, adauga psihologul.

XL-S Medical Fat Binder – aliatul tau în programul de slabit. Eficacitate dovedita clinic

XL-S Medical este lider european in segmentul suplimentelor pentru slabit, creat pentru a te ajuta sa atingi greutatea ideala printr-o metoda naturala, complet sigura. XL – S Medical te ajuta sa ai un stil de viata echilibrat, cu mese sanatoase si un program de exercitii fizice regulate. Cu ajutorul suplimentelor XL-S Medical, vei observa rezultatele dorite in 10-15 zile. Studiile clinice realizate în Germania au demonstrat ca XL-S Medical ajuta persoanele supraponderale sa slabeasca de trei ori mai mult decat atunci cand ar urma o dieta obisnuita, si fara efectele secundare nocive cunoscute. In plus, datorita formulei inovatoare, produsele XL-S Medical nu creeaza dependenta, lucru dovedit clinic.

Absorbtia grasimilor, redusa cu 27%

De cele mai multe ori, rutina, stresul si alimentatia dezechilibrata produc schimbari mari asupra corpului tau si nu lasa timp necesar sportului, astfel ca silueta ta sufera modificari. Dincolo de aspectul estetic, excesul de greutate te expune la numeroase probleme de sanatate, cum ar fi bolile cardiace coronariene, diabetul, anumite tipuri de cancer, sindromul metabolic si multe astfel de boli.

XL-S Medical Fat Binder este recomandat tuturor persoanelor supraponderale sau obeze, care constientizeaza ca o dieta bogata in grasimi are un impact negativ asupra greutatii, dar care au dificultati in a controla cantitatea de grasime ingerata la fiecare masa.

Fiecare tableta de XL-S Medical Fat Binder contine Litramine™, un complex de fibre omologate, dovedit clinic ca inglobeaza grasimile, fiind derivat dintr-o sursa naturala si organica, imbogatita cu vitaminele liposolubile A, D si E. Administrat imediat dupa masa, XL-S Medical Fat Binder reduce cu pana la 27% absorbtia caloriilor provenite din grasimile alimentare, fara a avea efecte secundare. Este un instrument eficace pentru pierderea si controlul greutatii, atunci cand este asociat cu o dieta saraca în calorii si activitate fizica regulata.

„Suplimentele de slabit testate amanuntit si aprobate de autoritatile medicale reprezinta o alternativa viabila, cu rezultate immediate, atunci când sunt combinate cu un program adecvat de exercitii fizice si dieta. Suplimentele de slabit pot contribui la cresterea ratei metabolice, la prevenirea adaptarii biologice a organismului la restrictia calorica impusa de dieta si la gestionarea poftelor alimentare”, sustine Dr. Catrinel Macovei, Medic primar Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice.


Asadar, ai o misiune simpla care începe cu o dieta sanatoasa, sport si XL-S Medical Fat Binder!


Poti gasi suplimentele XL-S Medical Fat Binder
pe site-ul Omega-Pharma si in farmaciile din toata tara.

Nu uitati: discutati intotdeauna cu medicul inainte de a cumpara un supliment pentru a vedea daca este sigur si potrivit pentru dumneavoastra. Alegeti suplimente de slabit avizate in Romania.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: