5 ritualuri de dimineata care le schimba viata vedetelor

4. Gwyneth Paltrow

Foto: Instagram

Gwyneth Paltrow este imaginea vedetei omnipotente, implicate in numeroase proiecte si care in mod miraculos are timp si pentru familie si arata si impecabil. Desi pare o super-woman cu abilitati antreprenoriale de invidiat (conduce cu mana de fier imperiul sau de sanatate si lifestyle, ''Goop''), se pare ca sursa super-puterilor sale consta in faptul ca isi cunoaste foarte bine limitele. De aceea nu joaca in mai mult de un film pe an, reusind astfel sa aiba timp de cei doi copii, Apple si Moses, si sa mentina in acelasi timp o relatie civilizata cu Chris Martin, tatal acestora si fostul ei partener. In fiecare dimineata, Gwyneth gateste micul dejun si pregateste copiii pentru scoala, oprind in drum pentru un croissant cald. Odata ajunsa inapoi acasa, intra intr-o sedinta de doua ore de antrenament intens, in fiecare zi, fara exceptie. Pe langa actorie, dans, muzica, afaceri si familie, ziua apreciatei actrite pare ca are mai mult de 24 de ore.

5. Lady Gaga

Foto: Instagram

Lady Gaga pare ca vrea intotdeauna sa fie in centrul atentiei si cauta modalitati excentrice de a intra in lumina reflectoarelor. Insa cantareata a recunoscut ca are propriile temeri si retineri si ca are nevoie de cate un impuls de incredere din cand in cand. De aceea practica in mod regulat Yoga, care o ajuta sa se detensioneze atat din punct de vedere fizic, cat si mental. In plus, Guru i-a “prescris” macar 5 minute pe zi de dragoste, recunostinta si indulgenta fata de propria persoana. Lady Gaga practica acest ritual in fiecare dimineata, imediat ce se trezeste, iar starea de bine pe care i-o provoaca ii face ziua mult mai usoara si, pe alocuri, mai suportabila, daca este cazul.

Foto prima pagina: AlexMaster, Shutterstock