Pentru toate momentele in care ai suferit si ai tanjit dupa acea pace interioara!
Respira adanc de cateva ori si apoi cu fiecare ciclu de inspiratie-expiratie, repeta
aceste fraze:
Astazi voi rezista
Astazi voi trai in cord cu valorile mele.
Astazi voi contribui cu ceva pozitiv in aceasta lume.
Astazi voi gasi pacea in mine.
Stai asa si respira atat timp cat doresti. Atunci cand esti pregatita sa revii in camera, cu ochii inchisi, indrepta-ti atentia inapoi spre lumea din jurul tau. Simte scaunul de sub tine, ceasul care ticaie in perete, traficul de pe strada. Respira profund si deschide ochii.
Foto prima pagina: M. Photos, Shutterstock
Vizionare placuta
A.G. Billig12 Decembrie 2016
Mai multe articole:
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 8-14 aprilie
-
Kudika
Cum să faci să îți crească părul mai repede? Trucuri eficiente care...
-
Kudika
Ritual pentru ultima Lună Nouă a toamnei 2023. Ușurarea sufletului...
-
Kudika
Pe 25 martie avem prima Lună Plină a primăverii. Inimile ne sunt...
-
Kudika
Horoscop august 2023: Sfatul Universului pentru zodia ta
-
Kudika
3 trucuri care te vor ajuta să maximizezi spaţiul unei garsoniere
-
Kudika
Ritual pentru prima Lună Nouă a anului 2024. Ne predăm planului...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
