Alimente minune care te ajuta sa te simti mult mai bine.
Apa
Apa are un rol extrem de important in buna functionare a corpului nostru si chiar si cel mai mic dezechilibru poate duce la o stare de disconfort si, ulterior de boala. Atunci cand suntem deshidratate, ne este greu sa ne concentram. Asa ca nu uita sa bei minim doi litri de apa pe zi.
Cerealele
Calciul reduce nivelul de stres si neliniste. Un bol de cereale la micul dejun te va ajuta sa faci fata cu brio provocarilor de peste zi. Acelasi efect il au si sardinele, tofu, crevetii si spanacul gatit.
Ciocolata neagra
Ciocolata parca face viata mai frumoasa intotdeauna, nu-i asa? Un patratel de ciocolata neagra face creierul sa elibereze si duce la cresterea nivelului de serotonina.
Vizionare placuta
A.G. Billig4 Aprilie 2017
Mai multe articole:
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 1-7 ianuarie
-
Kudika
Sfaturi pentru o vacanță la schi la un preț avantajos
-
Kudika
Cum să-ți menții independența în relație fără să îți neglijezi...
-
Kudika
Horoscop decembrie 2023: Prima luna de iarnă, ultima lună a anului....
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 6-12 noiembrie
-
Kudika
Cum să ai grijă de părul tău
-
Alexandra Chivu
Poze cu flori și mesaje frumoase. Îți vor îmbogăți sufletul și...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
