Sucul de fructe in alimentatia copiilor – suc de fructe sau fructe intregi? Iata care e alegerea mai buna si care e cantitatea maxima recomandata de suc copiilor.
Compozitia sucului de fructe
Apa este componenta predominanta a sucului de fructe. Carbohidratii, inclusiv zaharoza, fructoza, glucoza si sorbitolul sunt urmatorii nutrienti in cantitate mare in sucuri. Sucul contine o cantitate mica de proteine si minerale. Unele sucuri au continut natural ridicat de potasiu, vitamina A si vitamina C. Sucurile fortificate cu calciu au aproximativ acelasi continut de calciu ca laptele, dar lipsesc alti nutrienti prezenti in lapte, cum ar fi magneziu si o cantitate substantiala de proteine.
Citeste continuarea pe MamiSiCopilul.ro
Featured foto by Olga Pink via Shutterstock