Video: Mă îngraș dacă mănânc după 6 seara?

Video: Mă îngraș dacă mănânc după 6 seara?

Contează când mâncăm? Și dacă da, cum putem folosi această informație în favoarea noastră?

Crononutritia este un domeniu la început de drum care promite să ne îmbunătățească nu doar silueta ci și sănătatea în general. Chiar dacă acest domeniu este tânăr și urmeaza sa confirme în viitor rezultatele sale privind timpii ideali de alimentare și de repaus, învățăturile care se creionează din primele cercetari sunt vechi de când lumea: zicala mănâncă dimineața că un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor pare să fie confirmată și de laboratoarele performante ale momentului.

Se pare că organismul uman metabolizează diferit alimentele (și chiar și medicamentele) în funcție de momentul zilei. Prin urmare, am alcătuit o serie de recomandări (și explicațiile corespunzătoare) pentru diverse preparate potrivite pentru cele trei momente ale zilei.

Sper să vă fie de folos!

Cursul HEAL mentionat in video este disponibil aici >> https://oanatrifu.ro/program-heal/​

Photo by Prudence Earl on Unsplash

Vizionare placuta


Oana este redactor sef Kudika.ro de pe vremea când era singurul angajat din redacție. Este pacifistă convinsă (când totul merge conform planului) și flexitariană pașnică. Crede...

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri