ajutor!! cum pot reusi sa ma las de fumat?

VERGETURI

Picaturi pt ochi obositi

Postat pe 16 Iunie 2008 13:18
Depinde de fiecare. Mama a vut un preinfarct dar nu lasa tigarile, ca.. zice ea, omul tot trebuie sa moara de ceva. si am observat ca multa lume e cam.. indiferenta la ce i se intampla. Multi pornim de la premisa ca daca se gaseste un produs pe piata e logic sa fie bun pt noi. Multi suntem ignoranti, nu stiu de ce. Poate din obisnuinta.
io visez sa mor batran facand un infarct servind aspirina:):):):):):):):):) as inebuni de ciuda sa mor din cauza tutunului.
Postat pe 16 Iunie 2008 19:09
Eu as prefera sa mor facand dragoste :)

Postat pe 16 Iunie 2008 19:18
Salut.Daca vrei sa renunti la fumat trebuie sa le lasi dintr-o data, va fi greu , dar altfel nu vei reusi.Incearca sa inlocuiesti tigarile cu ciocolata, sau guma. Iti urez succes!
vera11 Postat pe 16 Iunie 2008 20:39
si io tot de dragoste vb hania pe forum a fost lansata faza cu aspirina de etta cred
Postat pe 16 Iunie 2008 23:41
A te lasa de fumat e o chestie pur psihologica. In primul rand trebuie sa incerci sa te debarasezi de obiceiurile, sau mai bine zis ticurile care deriva din aceasta activitate: fumatul. Respectiv, sa simti nevoia sa ti ceva intre degete pe care sa o duci la gura... sa gesticulezi cu tigara in mana, sa realizezi ca a te concentra mai bine nu o faci pentru ca ai aprins o tigara, sau nervii se calmeaza brusc la aprinderea ei. O sa ziceti: ce se baga si asta?! Ei bine, ma bag, pentru ca stiu ca pot fi folositoare prin experienta mea. Am fumat timp de 18 ani!!! Si nu m-am lasat nici cand am fost insarcinata! O mare prostie! Am crezut ca nu ma pot lasa. In ultimele luni de sarcina ajunsesem sa fumez o tigara la 2 zile. Si nici pe aia cu prea mare pofta! Dar in schimb am observat pe pielea mea ca debarasandu-ma de ''ticurile'' fumatului eu reuseam sa nu fumez. Apoi dupa ce am nascut am luat-o de la capat! 2 pachete pe zi! Si daca trebuia sa iau masa seara in oras, sau sa particip la vreo sindrofie ''bagam'' si 3-4! Eram de groaza! Imi mirosea pilelea a tigari si cand ieseam de la dus, proaspat spalata! Nici o pasta de dinti nu mai facea fata indepartarii mirosului greu de tutun! Si mi-am zis: asa nu se mai poate! De maine nu mai fumez! Asta se intamplape 31 iulie 2007. Si, iata-ma si azi, nu fumez! Am reusit sa ma las, fara pastile, fara ''prtii'' zilnice de tutun, fara probleme de ordin medical care sa ma fi determinat sa iau aceasta decizie! Si ma simt EXCELENT! Miros bine, ba chiar ma consider mai atragatoare de cand nu mai fumez! Si cei din jur parca se uita cu alti ochi la mine, chiar si fumatorii! Toti ma considera o invingatoare, ori asta e un lucru fantastic! Fetelor, daca vreti sa va lasati de fumat, lasati-va, dar ca sa reusiti trebuie sa VRETI! Doar, atat! SA VRETI! Va urez mult, mult succes!
Postat pe 17 Iunie 2008 13:00
maciuca loveste din nou!vrea niste urara de bine si sanatate de la fete!!! io urez lu maciuca sa ia niste coaje de rosie intre dinti(exista o vorba la brasov dar nu ma lasa educatia sa pronunt as ceva intre doamne)
Postat pe 17 Iunie 2008 20:53
Parca era vorba despre cum sa ne lasam de fumat!!!!!!!!!!!!
Postat pe 18 Iunie 2008 01:48
AM 1000 DE ANI DE CAND FUMEZ SI NU AM REUSIT SA MA LAS NICI MACAR PUNAND IN BALANTA VIATA. SI CHIAR AS VREA SA MA LAS,POATE GASIM O RETETA MIRACULOASA?
LIVIAO Postat pe 18 Iunie 2008 15:59
NU MAI FUMEZ DE 4 ZILE si is ca si TURBAT!
Postat pe 18 Iunie 2008 17:19
am observat...eu iti zic ...tine-o tot asha...cu fumatu ...dar las-o in colo de turbare...:)) haos haos..de mai e si turbare ..e de rau :))
mia_mia Postat pe 18 Iunie 2008 17:36
BRAVOOO, Chaos! Pic cu pic se face stropu`. Asa ca, la mai multe zile nefumate! Si lasa turbarea pt. caini. Noi avem minte in cap, nu? Te felicit! Si eu sunt o fosta fumatoare. Cand am zis "de azi, stop!", asa a fost. Am deja vreo 5 ani nefumati, desi in jurul meu se fumeaza en-gros. So, second hand smoker, anyway, dar nu-i bai,macar stiu ca eu fac tot ce-mi sta in puteri sa nu ma auto-otravesc. A, si m-am apucat de sport. Am inlocuit o dependenta cu alta, but a healthy one. Respect.
Postat pe 26 Iunie 2008 08:38
De la: CHAOS, la data 2008-06-18 17:19:00NU MAI FUMEZ DE 4 ZILE si is ca si TURBAT! io de 3 zile... si zau ca sunt tare mandra de mine... eram ferm convinsa ca nu ma pot lasa de fumat...ca doar fumez cam de multisor... 16 ani... cam un pachet si pe zi...( au fost perioade si cu 3 pachete pe zi) de fapt dimineata abia mi-am deschis ochii am aprins tigara.... ei bine.. acu 3 zile dimineata la ora 9 am constatat ca am ramas fara tigari... si m-am decis.. io nu mai cumpar... deh.. s-a si scumpit.. apar pozele oribile.. si nu mai pot sa urc pana la etajul 3 sa nu gafai... adicatelea.. ce face omu cu mana lui e lucru manual... dar chiar se merita??? asa ca STOP joc.. drept.. mai trisez... rontai nicorett .... aveti dreptate .. ambitie... de asta ai nevoie... dar nu e imposibil... se poate .. io am facut din asta o problema de orgoliu.. sunt chiar asa de slaba , de neputincioasa ca nu ma pot lasa de un viciu?? ei bine .. nu sunt.. am invins... sunt sigura
kinga2008 Postat pe 4 Iulie 2008 19:14
Va gasiti singuri motive ca nu puteti sa va lasati de fumat.........haha.......dar am si eu o intrebare:ati luptat pt.lucru asta? nu cred.In primul rand,daca vrei sa faci ceva,faci.Trebuie doar sa vrei.Eu fumez de la 16 ani,si,fumez cate 2 pachete in fiecare zi.Si pe langa asta mai bag si sport.Am vrut sa ma las ,si m-am lasat o perioada de 2 luni,pt.ca mi-am zis sa nu mai fumez.,si punct.Nu am mai fumat.M-am apucat iar dar nu mai fumez 2 pachete.Pe zi fumez 10 tigari,asta pt.ca sunt plictisita sau dupa ce mananc.Eu una nu cred in pers.care zic ca nu se pot lasa.Nu cred.Pai tu fumezi? sau tigarile pe tine? atata timp cat vrei sa faci un lucru,il faci.cand nu vrei,nu il faci.Clar.Si in primul rand...........psihicul fratilor.Incercati sa-l stapaniti.Ca,doar nu au ajuns niste tigari sa va faca.Si daca au ajuns tigarile sa va faca,RUSINEEEEE Pai..........stati sa vedeti mai tarziu,cum or sa arate dintii vostrii........Daca voi nu va ganditi la sanatatea voastra,cine sa se gandeasca? pur si simplu nu vreti.Si gata.Ne gasiti noua motive,nu pot,am incercat,blablabla.DACA VREI POTI.DACA NU VREI NU POTI.CLAR.
Postat pe 6 Iulie 2008 20:22
DEPINDE SI DE CARACTER.SI DACA NU-L AI....................FA-TI.
Postat pe 6 Iulie 2008 20:25
Nu toti oamenii sunt la fel si unora le trebuie timp dublu sa se lase de fumat.Nu e cazul sa critici acuma dupa propriul plac.Sunt si oameni care isi cauta scuze,si eu mi-am cautat scuze o gramada de ani. Si pt oanaoana42 am ceva: cauti o reteta pt renuntarea la fumat,dar nu esti singura in situatia asta.Si poate daca ai fi asa disperata sa renunti la fumat,ai fi renuntat deja. Poate ca iti si place ideea de a fuma,nimeni nu zice nimic,dar se stie ca nu e sanatos fumatul.
emyia Postat pe 9 Iulie 2008 13:45
La mine e prima zi fara tigari....oare reusesc....si atat de tare ma doare capul !!!!
emyia Postat pe 9 Iulie 2008 13:47
De la: oanaoana42, la data 2008-05-26 09:47:12ajutati-ma va rog cu ceva realist in lupta mea pt a ma lasa de fumat. Nu reusesc deloc, si tr sa o fac pt sanatatea mea. am o prietena,care s-a lasat de fumat..cum?..a fost foarte greu, era sa moara.. ..fata a incercat sa nu fumeze timp de 2 luni..dupa care nu a mai rezistat si a inceput din nou..apoi iar si-a pus scopul sa lase..si nu i-a iesit..si intr-o dimineata(toamna)..s-a dus singura in padure..nu a mincat nimic toata ziua..doar a fumat..tigara dupa tigara..cu forta...seara dupa ce am gasit-o cu prietenii..si-a revenit..i-a fost rau vre-o saptamina..in schimb nu mai suporta fumul de tigara..(scopul scuza mijloacele) Succes..(aceasta a fost o istorie....nu un sfat...vezi ce faci..;))
dolcedoll Postat pe 9 Iulie 2008 14:00
ce ziceti,ne fixam o data sa ne lasam impreuna ?cine se baga ?
lief Postat pe 11 Iulie 2008 10:15
eu!
dienuta_nou Postat pe 11 Iulie 2008 13:36
Va propun o metoda pt. cine vrea cu adevarat sa se lase de fumat: 1) terapie electro-medicina 2) consultatie psihoterapie 3) dieta speciala (pt. echilibrarea anumitor neurotransmitatori) 4) (eventual) suplimente ortomoleculare pt. echilibrare neurotransm 5) fitoterapie Mult succes.
dusa Postat pe 14 Iulie 2008 17:30
exclus metode d-astea cu electrostimulare,etc....prefer metode naturale
lief Postat pe 17 Iulie 2008 16:37
Eu sunt tare mandra ca am deja trei saptamani decand nu mai fumez.Cum am reusit???Cu Nicorette guma-4mg.Un punct forte a fost si prietenul meu-nefumator.Nu a fost asa greu pe cat ma asteptam sincer.Sper sa tina:))
allynna Postat pe 20 Iulie 2008 19:26
Pe bunicul meu eu "l-am lasat de fumat".Eram mica si ii rupeam tigarile ca sa nu mai fumeze. Stiam ca e bolnav si ca ii fac rau si cum nu vroiam sa moara omul care ma crestea, il stresam. Ba i le furam si le aruncam, ba le rupeam, ba ii scoteam tutunul din ele. La inceput, era calm. Dupa, nervos.Pana cand a realizat ca pustoaica de 7 ani avea dreptate. ca sa nu mai zic ca incepeam sa plang, sa ma tavalesc pe jos cand il vedeam cu tigara in gura si ii ziceam: aaa, vrei sa mori, sa ma lasi singura nu? sa scapi de mine nu? Cred ca a vrut sa scape de stresul pe care i l-am provocat + mila si a renuntat la ele in favoarea mea. Eu m-am apucat de fumat dupa ce a murit el, in urma unei depresii puternice. Nimic nu m-a ajutat sa ma las decat vointa si ambitia mea.Mi-am dat seama ca nu se potriveste caracterului meu, si am zis din momentul asta nu mai fumez! Am stins tigarea, le-am rupt pe celelalte si nu am mai fumat pana in ziua de azi:sunt 4 ani de atunci.aaaaa, si nu a fost usor
Hazel_eyes Postat pe 27 Iulie 2008 20:57
am fumat 17 ani cate un pachet de tigari pe zi si uneori chiar mai mult. intr-o zi am spus :gata, nu mai vreau. auzisem de la un prieten de terapia prin apa si am pus-o in practica. sa v-o spun si voua, celor care vor sa se lase. de cate ori iti vine de o tigara bea un pahar cu apa si atat. primele 2 zile am baut cam 4-5 litri de apa, apoi din ce in ce mai putin pana cand dupa o saptamana am ajuns la normal.si asta este tot. succes!
anuscka Postat pe 26 August 2008 02:17
esti convinsa sa te lasi de fumat ? numai daca esti hotarata , vei reusi ! si eu am incercat in timp de mai multe ori , dar nu am reusit decat atunci cand m-am hotarat sa las eu tigara : nu astepta sa te lase ea pe tine ... nu te va lasa niciodata . pregateste-ti bine momentul , din punct de vedere psihic . mie mi-a fost frica sa ma las ; cand am constientizat si am recunoscut frica , am cautat sa elimin motivele si cauzele acesteia si apoi a fost usor. am recurs si la ajutor .... gandeste-te , si daca esti interesata mai vorbim. vreau si pot sa te ajut ! Serban
ciocserban Postat pe 26 August 2008 06:23
Sincer e mai simplu decat crezi.Eu am zis ca ma las de nenumarate ori si nu m am lasat pana intr o zi cand nu mai primea organismul fum de tzigare si am zis de maine ma las.Asa am si facut si ma simt excelt,chiar nu simt nevoia sa fumez.Am o luna de zile decand nu mai fumez ,si 3 ani fumatori. Totul tine de vointa! bafta multa!
Marlen2006 Postat pe 26 August 2008 07:41
incearca cu plasturii optim forte,contin 5mg de nicotina si au si o schema de tratament pe cutie.sant cam scumpi dar merita.putina vointa si gata!!!!!!!!!! succes
Postat pe 26 August 2008 09:43
F bine spus, fumatul tine doar de psihic si atat. Un psiholog zicea ca suntem intradevar dependenti si fizic de tigari doar atunci cand ne trezim noaptea si primul lucru pe care il facem e sa fumam (iar dc nu avem tigari colindam inebuniti prin tot orasul pentru a ne putea cumpara). Eu am un an si ceva de cand nu mai fumez pentru ca mi-am dat seama ca ma controlau tigarile pe mine si ca erau un moft, nu dependenta fizica, creierul ar trebui sa stim sa ni-l controlam, nu?
AncaBucevschi Postat pe 26 August 2008 09:45
Buna. Totul este sa iti impui sa nu mai fumezi din anumite motive.Incearca sa-ti convingi creierul ca nu iti place tigara si vei vedea ca o sa obtii rezultate si incetul cu incetul nu vei mai fuma.Si eu am fost fumatoare timp de 10 ani,cate 2 pachete pe zi,iar acum nu mai fumez.
vampire_temple Postat pe 26 August 2008 12:32

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Progesteron foarte mic !	8	De la: kudika053843 21 Iulie 2009 23:22
Cum pot depasi decesul unicului meu fiu?	27	De la: mia2400 13 Decembrie 2013 10:33
hello all cititi va rog	13	De la: blue07scorpion 20 August 2009 13:08

operatie de corectare a sanilor	7	De la: kudika_1020415 15 Noiembrie 2016 07:57
Fete ! :((	23	De la: franziska_eu 17 Ianuarie 2012 11:40