Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. concurs Kudika
  3. Concurs Vazutlatv.ro

Concurs Vazutlatv.ro

Concurs Bottega Verde

Concurs: Castiga lenjerie sexy!
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 10:42
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 10:42
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 10:42
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 10:42
Incerc sa fac mult sport si sa mananc cat mai sanatos ,fara paine si grasimi
Anira12
Postat pe 12 Martie 2010 11:49
Un abdomen plat, precum o scandura, se obtine muncind din greu la sala de fitness. Acesta este secretul. In principiu, oricine poate atinge o silueta perfecta, indiferent de varsta, greutate si starea de sanatate Daca vrei sa te incadrezi in canoanele moderne ale frumusetii, tonifierea muschilor este obligatorie. Dar, un abonament la sala de fitenss nu ne va fi scapat, pur si simplu, de burtica. Trebuie sa stim ca nu este de ajuns sa ne asezam pe saltea si sa efectuam 100 de abdomene la intamplare. Exercitiile facute gresit pot duce la accidentari.
Specialistii afirma ca, pentru a ne pastra supletea si sanatatea, trebuie sa lucram continuu cu muschii nostri, în special, cu cei situati in zona abdomenului, acolo, unde, exista predispozitie pentru aparitia unui strat inestetic de grasime.
Exercitiile fizice nu sunt insa suficiente pentru ca abdomenul sa scada in volum, trebuie sa ne preocupam, in egala masura, si de alimentatie. Aceasta trebuie sa fie una echilibrata, nicidecum sa se recurga la cure de slabire prin infometare pentru ca ele nu fac altceva decat sa bulverseze organismul…O alimentatie adecvata trebuie sa contina, obligatoriu, trei mese pe zi si un aport de lichide destul de mare. Fructele sunt foarte importante, daca stim cand sa le mancam. Ele trebuie consumate inainte de masa sau intre mese, dar, nu mult cantitativ. Poate unele dintre noi se întreaba de ce trebuie sa avem niste muschi abdominali puternici, atîta timp cat aceasta parte a corpului nu se prea vede pentru ca, in majoritatea timpului, se afla bine acoperita de haine. Ei bine, acesti muschi au, printre altele, rolul de a sustine si de a proteja organele noastre interne - ajuta plamînii în procesul de respiratie, mentin o buna tinuta corporala, susceptibila de a contribui la prevenirea sau la reducerea durerilor de spate.
Oricum, ideea este ca fara o modificare a dietei si efectuarea unor exercitii fizice nu vom putea scapa, nicicand, de grasimea depusa atît de inestetic pe abdomen. Daca nu vom reusi sa ardem o mare parte din caloriile, pe care le consumam, nu vom schimba cu nimic aspectul neplacut al zonei din jurul taliei.
Din pacate, apeland la cure de slabire, este destul de greu sa reduci grasimea doar dintr-o singura zona a corpului, de aceea, întotdeauna, dietele, avand ca scop reducerea greutatii, trebuie sa fie însotite de exercitii fizice. Si mai este un aspect foarte important - curele de slabire foarte dure duc si la slabirea muschilor, la lasarea lor, rezultatul nefiind nicidecum cel scontat. Degeaba avem cu 10 kg in minus, daca pielea si muschii atîrna, precum o haina, nepotrivita, prea mare ca masura....


bdoinana
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 11:59
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu deja am inceput de vreo 2 luni mananc sanatos fara grasimi pana in ora 15. si mult mult sport. la toate astea daca s-ar adauga si centura Vibroshape. :X:X:X:X
bby006
Postat pe 12 Martie 2010 12:00
Eu merg sa alerg in fiecare dimineata, folosesc creme pentru tonifiere si beau cei 2 litri de apa necesari organismului, in fiecare zi.
dada83
Postat pe 12 Martie 2010 12:10

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Castiga o surpriza dulce de la Heidi: o tableta de ciocolata personalizata! 26 De la: concursKudika 13 Martie 2014 21:46
Castiga un joc de Laser Tag de 12 minute pentru tine si inca 4 prieteni! 67 De la: florydogaru 28 Aprilie 2011 14:39
Castiga un voucher fashion in valoare de 600 RON oferit de B-mall.ro! 144 De la: concursKudika 24 Iunie 2014 00:37
Castiga o geanta de vara semnata Agatha Ruiz de la Prada! 445 De la: concursKudika 7 Septembrie 2012 13:25
Castiga bijuterii marca Pilgrim! 323 De la: wienablackdiamond 15 Mai 2011 02:17