Ajutati`ma cat mai repede va rooog!!!

salon bun de coafura in sectorul 2?

salut

Katuu_ Postat pe 10 Februarie 2009 17:13
vreau sa slabesc cat mai repede va rog,am 13 ani,1.72,si 78 de kilograme,va rog frumos,ajutatima cu cat mai multe sfaturi,vreau sa slabesc pana in varaa
In primul rand mergi la un endocrinolog bun. Daca el spune ca nu ai nimic endocrinologic, fa cat mai multa gimnastica, mananca echilibrat (sa nu lipseasca nici carnea, nici fructele si legumele, nici lactatele si nici painea si chiar ceva dulciuri), bea cel putin un litru si jumatate de apa pe zi si roag-o pe mama sau pe tata sa ia legatura cu mine pe remedii.naturale@gmail.com ca sa-ti recomand germeni de seminte de canepa.
danabrasov Postat pe 17 Februarie 2009 00:22
buna sunt mariana nu as putea sa iti recomand decit reflexo terapie gimnastica sau tratament naturis

kudika162441 Postat pe 17 Februarie 2009 22:04
Scumpa mea. E f. bine ca te preocupa sanatatea ta. Ia legatura cu dr. Stroescu Virgil, endocrinolog de la policlinica Iancului. Ia-ti un bilet de trimitere de la medicul de famile, ca sa nu platesti consultatia. Mergi inainte si te programeaza. Nu te speria, e lume multa la el la usa, dar e un medic extraordinar. E mai slobod la gura, dar e expert in domeniu. SUCCES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pn_mihaela Postat pe 26 Februarie 2009 08:24
De la: Kata, la data 2009-02-10 17:13:03vreau sa slabesc cat mai repede va rog,am 13 ani,1.72,si 78 de kilograme,va rog frumos,ajutatima cu cat mai multe sfaturi,vreau sa slabesc pana in varaa la varsta aceasta singura cale de a slabi e sa faci mult sport. cere si sfatul unui nutritioniost. nu e bine sa iei pilule de slabit pt ca te dereglezi hormonal. sport si sauna... asta e cea mai buna si mai sigura metoda pt sanatatea ta.
camiflorea Postat pe 25 Martie 2009 07:55
in primul rand mergi la endocrinolog .apa plata cu lamaie....la 1 litru de apa pune zeama a doua lamai.painica maxim 4 felii subtiri pe zi sucuri deloc nici cu nici fara acid.totul gratar sau fiert.multe legume si fructe seara inainte cu cel putin 4 ore sa dormi nu mai mananci nimic.si exclus dulciurile ceaiuri calde fara zahar,multa apa plata si vointa.succes.DAR MERGI LA ENDOCRINOLOG S AR PUTEA SA AI O PROBLEMA CU TIROIDA SI NU E DE JOACA CU ASTA.SUCCES
amarutza Postat pe 25 Martie 2009 14:29
Buna, Sincer nu cred ca ai probleme endocline, dar nu strica parerea unui specialist. Din experienta pot sa-ti spun care este una din solutiile bune: incearca sa-ti monitorizezi bine alimentatia. ia un caiet si in fecare seara scrie ce ai consumat in ziua respectiva, fara sa te inseli pe tine omitand ceva. apoi dupa o saptamana reciteste si tu singura o sa-ti dai seama daca gresesti la ceva. incearca sa ai o alimentatie sanatoasa: mai putine prajeluri, NU cartofi projiti (prin tratamentul termic cartofi si uleiul produc o substanta care nu este foarte buna pt organism ) deasemenea nu trebuie sa mananci carne cu cartofi in acelasi timp chiar daca sunt fierti, deoarece carnea si cartofi produc aczi gastrici care se elimina reciproc, deci nu vei digera, asta e un lucru rau. Nu stiu in ce masura consumi dulciuri dar in mod clar nu trebuie sa manci mai putine doar cand ai pofta, si nu in fiecare zi, 1 data pe saptamana, nu mai des. Incerca sa nu mananci multa paine, 3-4 feli de paine neagra cu seminte este suficient. Un alt sfat este sa nu ti un regim drastic pt ca tu inca esti in crestere, la 13 ani, si este pacat sa-ti opresti buna dezvoltare de acum. (cand eram cupil pe la 10 ani, si eu si eu m-am ingrasat mult si apoi am inceput sa ma inalt si am inceput sa-mi revin, sa arat bine, chiar daca practic nu am slabit pt ca-mi am pastrat aceeasi greutate, pana acum 2 ani, trebuie sa specific ca am 20 de ani, asta ca sa faci tu niste calcule sa-ti dai seama ca problema ta nu este foarte grava. Trebuie sa faci si mult sport in fiecare zi 1-2 ore de sport, alergari, aerobic, poti cauta pe torent, programe de aerobic, sau le poti cere parintilor tai sa te inscrie la cursuri speciale dansuri, sau un sport sa incepi sa practici, si vei vedea ca totul o sa fie bine. Tu esti o norocoasa pt ca te avantajeaza si timpul pe care-l ai la dispozitie zilnic. Sper ca-ti am fost de ajutor, daca vrei ma poti contacta pe mess: alexa_ndra_stroe1988@yahoo.com. Iti pot recomanda si un program de aerobic bun. Bafta,
alexa1988 Postat pe 27 Martie 2009 16:30
buna..eu am 15 ani , 1.60 si 57kg...nu stiu cum sa scap de kg astea nenorocite mai ales de grasimea de pe coapse...ma puteti ajuta si pe mine cu un regim..tinand cont de faptul ca de la 12:30 pana la 18:30 sunt la scoala si nu pot lua un pranz normal:((.la paine am renuntat de mult dar am o mica problema cu produsele de patiserie:((...mama mea lucreaza la o patiserie deci am in permanenta "dulciuri" in casa:((.Dar daca imi recomandati o dieta ma abtin si de la prajituri:D:D
dydysca Postat pe 27 Martie 2009 22:43
la varsta ta cel mai bine e sa renunti la produdele de patiserie si junk-food...si esti inca in crestere...nu te apuca de diete si cure exagerate...practica un sport...daca nu ai timp...mergi mai mult pe jos sau alearga seara...nu mai bea sucuri acidulate si evita combinatiile periculoase...carne si cartofi prajiti...nu mai manca seara si bea multe lichide...downloadeaza de pe net exercitii de tae-bo si fa-le seara...timp este... bafta.. sa ne mai informezi despre tine!
rilury Postat pe 27 Martie 2009 22:51
rilury multumesc mult pentru sfat sa sti ca am renuntat la sucurile acidulate mai beau din cand in cand un pahar de suc "natural",aproape zilnic fac tae-bo si aerobic care 30 min sau o ora sincer pana acum am reusit sa dau ceva jos cu o dieta disociata dar ma plictisesc repede sa mananc acelasi lucru adik odata si odata tot te saturi sa mananci numai un lucru.as tine una disociata pe mese dar nu pot din cauza programului de la scoala.cel mai tare ma enerveaza ca dimineata si la scoala fac tot posibilul sa urmez dieta dar cand ajung seara acasa trebuie sa mananc un corn cu ciocolata ,o branzoaica sau un strudel gasesc yo ce...dar pacat ca imi dau seama dupa ce l-am mancat ca nu trebuia sa mananc.si asa trec a doua zi la alta dieta care mi se pare mie mai accesibila (am calculatorul plin de asa cv,mama a zis k am innebunit:S) dar in final tot acolo ajung:((
dydysca Postat pe 28 Martie 2009 23:17
De la: dyana, la data 2009-03-27 22:43:04buna..eu am 15 ani , 1.60 si 57kg...nu stiu cum sa scap de kg astea nenorocite mai ales de grasimea de pe coapse...ma puteti ajuta si pe mine cu un regim..tinand cont de faptul ca de la 12:30 pana la 18:30 sunt la scoala si nu pot lua un pranz normal:((.la paine am renuntat de mult dar am o mica problema cu produsele de patiserie:((...mama mea lucreaza la o patiserie deci am in permanenta "dulciuri" in casa:((.Dar daca imi recomandati o dieta ma abtin si de la prajituri:D:D grasimea de pe coapse se duce cu aerobic... nimic altceva... orice dieta te predispune la dezechilibre. daca poti renunta la dulciuri fa-o, dar miscarea e cea mai buna metoda.in fiecare pauza e bine sa mananci macar cate un mar, e antioxidant si regleaza metabolismul.la ora 11, inainte de a pleca la scoala sa manaci ca de pranz, iar seara doar ceva usor, dar nu mai tarziu de ora 19:30. doi litri de apa plata cu lamaie de consumat zilnic. nu esti supraponderala, dar trebuie sa ai grija si astea-s cele mai bune metode.
camiflorea Postat pe 30 Martie 2009 14:48
De la: Kata, la data 2009-02-10 17:13:03vreau sa slabesc cat mai repede va rog,am 13 ani,1.72,si 78 de kilograme,va rog frumos,ajutatima cu cat mai multe sfaturi,vreau sa slabesc pana in varaa Cu siguranta domnisoara mcdonald's nu ati auzit de sport.
enemgabriel Postat pe 30 Martie 2009 18:00
Buna seara!Domnisoarelor si doamnelor,o mama care a nascut tripleti(3fetite adorabile)are mare nevoie de AJUTORUL nostru,haideti sa ne unim fortele si sa le dam o mana de ajutor.Va rog sa intrati pe topicul ajutor,sa dam dovada de bunatate si intelepciune si sa urmam morala crestina"ajuta pe cei in nevoi,hraneste pe cei flamanzi,cerceteaza pe cei bolnavi....."O seara buna si astept ajutorul, dv.pt fam.cu tripleti.
51160 Postat pe 31 Martie 2009 22:31
am tinut o dieta disociata.3 zile macaraoane cu orice fel de brinza.3 zile oreez fier sau porumb fiert.3zile cartofi fierti sau copti.3zile carne de pui fiarta,gratar sau conserva in suc propriu,3zile carne de vita fiarta,gratar sau in suc propriu.3zile legume fierte.crude.poti sa iti faci o ciorbita,un sote.3zile carne de peste,fiert,gratar sau conserva in suc propriu si ultimele 3 zile fructe.bei ceai fara zahar,apa plata cu lamie,suc natural.in cele 24 de zile am dat jos 16 kg si cind am inceput sa maninc am mai dat jos inca vreo 3kg.dieta e ok pt ca nu ai ore fixe .nu ai gramaj,cind iti e foame papi.dar ca si in toate retetele cel mai important lucru este dupa ce o incetezi.creierului ii trebuie cca 3 luni sa se obisnuiasca cu greutatea corpului.perioada dupa dieta este mai complicata,daca nu ai grija nu rezolvi nimic.prima saptamina iti va fi mai greu dar daca vrei sincer vei reusi.din pacate eu am tinuto si a doua oara dar nu a mai dat rezultate.probabil cind am terminat cura trebuia sa o reincep imediat.ce sa iti spun,succes si sa aud ca ai reusit.adresa mea sorina_matei2008@yahoo.com
say Postat pe 2 Aprilie 2009 20:14
De la: say, la data 2009-04-02 20:14:32am tinut o dieta disociata.3 zile macaraoane cu orice fel de brinza.3 zile oreez fier sau porumb fiert.3zile cartofi fierti sau copti.3zile carne de pui fiarta,gratar sau conserva in suc propriu,3zile carne de vita fiarta,gratar sau in suc propriu.3zile legume fierte.crude.poti sa iti faci o ciorbita,un sote.3zile carne de peste,fiert,gratar sau conserva in suc propriu si ultimele 3 zile fructe.bei ceai fara zahar,apa plata cu lamie,suc natural.in cele 24 de zile am dat jos 16 kg si cind am inceput sa maninc am mai dat jos inca vreo 3kg.dieta e ok pt ca nu ai ore fixe .nu ai gramaj,cind iti e foame papi.dar ca si in toate retetele cel mai important lucru este dupa ce o incetezi.creierului ii trebuie cca 3 luni sa se obisnuiasca cu greutatea corpului.perioada dupa dieta este mai complicata,daca nu ai grija nu rezolvi nimic.prima saptamina iti va fi mai greu dar daca vrei sincer vei reusi.din pacate eu am tinuto si a doua oara dar nu a mai dat rezultate.probabil cind am terminat cura trebuia sa o reincep imediat.ce sa iti spun,succes si sa aud ca ai reusit.adresa mea sorina_matei2008@yahoo.com la copii si adolescenti dieta trebuie supravegheata de medic. exista risc de dereglari metabolice si hormonale grave. miscarea nu face rau nimanui.
camiflorea Postat pe 3 Aprilie 2009 15:19
De la: say, la data 2009-04-02 20:14:32am tinut o dieta disociata.3 zile macaraoane cu orice fel de brinza.3 zile oreez fier sau porumb fiert.3zile cartofi fierti sau copti.3zile carne de pui fiarta,gratar sau conserva in suc propriu,3zile carne de vita fiarta,gratar sau in suc propriu.3zile legume fierte.crude.poti sa iti faci o ciorbita,un sote.3zile carne de peste,fiert,gratar sau conserva in suc propriu si ultimele 3 zile fructe.bei ceai fara zahar,apa plata cu lamie,suc natural.in cele 24 de zile am dat jos 16 kg si cind am inceput sa maninc am mai dat jos inca vreo 3kg.dieta e ok pt ca nu ai ore fixe .nu ai gramaj,cind iti e foame papi.dar ca si in toate retetele cel mai important lucru este dupa ce o incetezi.creierului ii trebuie cca 3 luni sa se obisnuiasca cu greutatea corpului.perioada dupa dieta este mai complicata,daca nu ai grija nu rezolvi nimic.prima saptamina iti va fi mai greu dar daca vrei sincer vei reusi.din pacate eu am tinuto si a doua oara dar nu a mai dat rezultate.probabil cind am terminat cura trebuia sa o reincep imediat.ce sa iti spun,succes si sa aud ca ai reusit.adresa mea sorina_matei2008@yahoo.com Sorina eu ma numai 4 kg de dat jot...pt aceste kg mi se pare putin cam grea dieta ta...nu poti sa imi recomanzi ceva??am auzit ceva de dieta cu mere...crezi k ar functiona??
dydysca Postat pe 3 Aprilie 2009 21:11
nu mai manca!!!!!
healthy001684 Postat pe 23 Aprilie 2009 08:10
De la: healthy001684, la data 2009-04-23 08:10:13nu mai manca!!!!! si mai fa si miscare.
enemgabriel Postat pe 23 Aprilie 2009 08:55
De la: enemgabriel, la data 2009-04-23 08:55:14 De la: healthy001684, la data 2009-04-23 08:10:13nu mai manca!!!!! si mai fa si miscare. Din cate am inteles din raspunsurile voastre ar trebui sa ne infometam si sa facem miscare nu???...
dydysca Postat pe 23 Aprilie 2009 18:33
De la: rilury, la data 2009-03-27 22:51:17la varsta ta cel mai bine e sa renunti la produdele de patiserie si junk-food...si esti inca in crestere...nu te apuca de diete si cure exagerate...practica un sport...daca nu ai timp...mergi mai mult pe jos sau alearga seara...nu mai bea sucuri acidulate si evita combinatiile periculoase...carne si cartofi prajiti...nu mai manca seara si bea multe lichide...downloadeaza de pe net exercitii de tae-bo si fa-le seara...timp este... bafta.. sa ne mai informezi despre tine! Un sfat bun.
antonia_p Postat pe 23 Aprilie 2009 18:54
Fetelor cel mai indicat sport pt slabit, crestere armonioasa si mentinerea siluetei este INNOTUL!!!! Daca aveti posibilitatea faceti-va un abonament si mergeti regulat la innot sau aerobic in apa. Efectele sunt garantate!
bastiuta Postat pe 26 Aprilie 2009 00:49
Draga mea, Am fost si eu ca tine, la varsta ta eram cu aceeasi problema, dar ai incredere in tine in special ! Eu am tinut regim de slabire fortat si acum am atatea probleme de sanatate, incat as da orice sa fiu grasa in loc sa fiu bolnava... Probleme cu rinichii si probleme legate de ciclu foarte grave ...din cuaza ca organismul a fost fortat si dereglat cu acel program de slabire.... Ai mare grija si te rog gandeste-te la ce iti spun ca iti spun din inima nu s ate fac sa crezi ca sunt prea matura in gandire, nu, am fst si eu ca tine si stiu cum te simti, dar mai importanta ca sanatatea nu e nimic. Eu iti recomand sa manaci vegetale, mese bogate in vegetale , nu te abtii sa nu mananci, dar numai vegetale si organismul se regleza incet incet, ai sa vezi. Sanatate !
healthy002083 Postat pe 14 Mai 2009 06:22
Din cate stiu eu otetul de mere este foarte eficient, incearca sa gasesti pe internet modul de administrare ca nu stiu exact. Oricum nu face prostia sa te infometezi pentru ca nu vei face altceva decat sa iti pierzi masa musculara si sa accentuezi depunerile adipoase.
kerigan_ro Postat pe 14 Mai 2009 06:47
contacteaza-ma, slabesti sanatos, fara sa te infometezi. http://mary.dlb.ro/
healthy001546 Postat pe 14 Mai 2009 10:03
la 13 ani eram la fel de complexata ca si tine...nici acum nu am scapat de grasime dar am mai slabit....poti sa te ingrasi din cauza pubertatii si poate ceva normal iar slabitul va veni de la sine cu timpul...dar asta nu inseamna sa mananci orice oricand si oricat pentru ca te poti ingrasa mai rau,trebuie sa ai putina grja....du`te la un medic homeopat care iti da tratamente naturiste pentru slabit si o dieta personalizata si vei fi multumita de rezultate...succes
liquidshugar Postat pe 14 Mai 2009 10:22
...organismul incepe sa arda grasimi de abia dupa 40 de minute de miscare...asa ca 20 de minute de alergat sau mai stiu eu ce sunt egale cu ZERO......mai bine alergi macar o ora o data la 2 zile daca nu ai timp zilnic...oricum, totul tine de o alimentatie sanatoasa, un ritm de viata sanatos...si da, cred ca nu trebuie neglijat in nici un caz un control la endocrinolog.... daca nu e problema patologica, atunci tine de autodisciplina si ambitie...mult succes fetelor.
Doli_healthy Postat pe 5 Iunie 2009 11:42
DE LA 13 ANI ASA PROBLEMA?NU INCERCA PASTILE SI ALTA RAHATURI,CORPUL TAU ESTE PRE FRAGED PENTRU ASTA...FA-TI UN CONTROL POATE E VREO PROBLEMA CU GLANDA TIROIDA...SAU CU OBICEIURILE DIN FARFURIE,ATUNCI TREBUIE SA LUCREZI CU MINTE SI SA-TI EDUCI CORPUL..SUCCES
healthy005562 Postat pe 22 August 2009 22:40
SARI PESTE CEA MAI IMPORTANTA MASA A ZILEI,CAND AR TREBUI SA CONSUMI MULTE LICHIDE....NU,MAI BINE VA INDOPATI CU PRODUSE DE PATISERIE!INLOCUIESTE-LE CU FRUCTE,IAURTURI,IAR CEVA DULCE SERVESTE CA DESERT
healthy005562 Postat pe 22 August 2009 22:44
Draga mea,in primul rand spune-mi cemananci ca sa stiu cesfat sa-ti dau,cata miscarefaci pe zi si cat timp aloci calculatorului?deci nu vreua s afiu dura cu tine dar se stie cageneratia EMO a crescut prin mancaruri de genul KFC,fastfood,Chipsuri,Mc Donald si o gramada de E-uri foarte bune la gust,e normal ca la nici 12 - 13 ani toate tinerele arata ca la 35 ani,supradezvoltate biologic si fizic.Hm,deci lasand teoriile la o parte trebuie sa iei in evidenta cauza carea dus la acest surplus de greutate.e normal cala varsta de 17 ani sa fii putin peste normal,asta si datorita tulburarilor hormonale prin care treci odata cu instalarea ciclului,care inca nu prea este echilibrat,dacati-ai inceput viata sexuala si iei anticonceptionale iarasi e problema,ori renunti la ele,ori le iei numai dupa ce ti-ai facut teste hormonale,caci in functie de asta se recomanda anticonceptionalele adecvate tipului tau hormonal. Pe urma,mobilizeaza-te...iesi mai mult la aer,cu prietenii ,oxigeneaza-te si fii mai activa,practica sporturi deechipa sau mergi in parc cu rolele,e timpul sa te apuci de aerobic,pilates,inot,sporturi care sa-ti consume energia,alearga in aer liber.... Schimba-ti alimentatia,treci pe alimente sanatoase,mananca putin la de multe ori pe zi,si neaparat la fiecare masa de pranz salata,nu combina carnea cu garnituri carbohidrice de genul-orez,paine,macaroane,paste,cartofi,ci manaca carne cu salata,sau spanac cu ciuperci,deci combinatii usoare demancare si nu manca pana pe saturate,caci risti sa te umfli. si consuma multa apa,hidrateaza-te,atentie la dulciuri si la mancaruri sarate,condimentate,acre care sa-ti provoace foame.
andreaV Postat pe 3 Septembrie 2009 18:27
urat din partea voastra ca sunteti criticisti la varsta asta e normal sa cresteti asa ca nu e ANORMAL sa aveti 2-4 kg in plus o alimentatie echilibrata consta in proteine multe (carne) chiar si legume de regula fara paste fainoase in timp ce te duci la scoala poti sa cobori cu 2 statii inainte sa mergi pe jos mancarea de la scoala poate consta si in niste fructe luate de acasa sau ... un sendvish foarte bun pregatit de tine... totul depinde si de timpul pe kre il ai
hamstermov Postat pe 26 Septembrie 2009 20:08

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
vreau sa slabesc repede	44	De la: kudika486695 19 Martie 2012 19:20
pro sau contra dietelor disociate????	49	De la: kudika22 15 Martie 2010 11:05
De ce femeile din China nu fac cancer la san ?!	4	De la: kudika_pudika 27 August 2011 12:13

Un raspuns ceva? :)	10	De la: Arutzu28 28 August 2011 05:16
Promo�ie senza�ional�!!! Acum aveti posibilitatea de a comanda bauturi bioactive Tahitian Noni Family, chiar la pretul de 80 Lei/litru	13	De la: kudika226898 7 Septembrie 2010 18:36