10 lucruri, noutati si articole despre alergare avantaje

Program de slabire focalizata in zona abdomenului

30 de minute pe zi pentru o talie de viespe! Iti propunem un program usor de exercitii care te ajuta sa arzi calorii si sa elimini colaceii rapid... Kudika

10 Accesorii sportive ca sa faci miscare acasa

Cum sa te mentii in forma in fata televizorului! Kudika

5 Exercitii cardio care ard 400 de calorii

Exercitiile cardio sunt acelea care antreneaza marea majoritate a muschilor coprului pe o perioada mai lunga de timp, astfel incat sistemul... Kudika

Afla cate calorii consuma fiecare tip de sport

Stiti cate calorii ardeti in functie de tipul de sport pe care il practicati? Va invitam sa aflati in slideurile de mai jos cate calorii consuma... Kudika

5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii

Pentru ca timpul devine unul din marii nostri dusmani, trebuie sa reusim sa facem tot ceea ce ne propunem si totodata tot ceea ce este sanatos.... Kudika

7 greseli comune la sala de fitness

Pentru o multime de oameni, inceperea exercitiilor la sala de sport este cel mai dificil pas, insa obtinerea unui rezultat multumitor poate fi la... Kudika

Alearga si pentru tine, nu doar pentru stiri

... Kudika

O noua revolutie

Uita de obositoarele sesiuni de alergare si nesfarsitele plimbari cu bicicleta. Vario este primul echipament cardiovascular care urmareste pasul... Kudika

Tae-bo � cele mai bune exercitii pentru un abdomen ca in reviste

Tae-bo este o forma de miscare ce imbina multe stiluri, precum: dans, box, karate, aerobic, fitness si antrenamente cu greutati. Se deosebeste fata... Kudika

Alergarea pe timp de iarna

Frigul este un element care solicita mult organismul uman, iar atunci cand acesta se adauga la efort fizic, deja sportivii se gasesc intr-o... Kudika