9 lucruri, noutati si articole despre alimente bogate in fibre

Ce sunt fibrele alimentare și cum le introducem în alimentație

Ce sunt fibrele alimentare și ce rol au? Fibrele alimentare, denumite și fibre vegetale sau grosiere, reprezintă o categorie de carbohidrați... Carmen Ioana Olteanu

Câte calorii are pepenele galben și ce beneficii ne aduce sănătății?

Unul dintre gusturile minunate ale verii ni-l aduce pepenele galben, alături de o aromă inconfundabilă, preluată de specialiști în foarte multe... Kudika

Câte calorii are varza și ce beneficii sanatoase ne aduce?

Când vine vorba despre varză, avem numai vești bune, astfel încât acest aliment conține foarte mulți nutrienți, este benefic sănătății și totodată... Kudika

Câte calorii au bananele? Este sănătos să le consumăm?

În jurul bananelor circulă multe informații și mituri. Adesea ne lovim de întrebări dacă bananele îngrașă, dacă ar trebui sau nu să le consumăm pe... Kudika

Mănânci cât vrei: 10 Alimente care NU îngrașă

Se pare că unele alimente mai bogate în calorii și totodată mai puțin sățioase ne determină să le consumăm în cantitate mai mare decât ar fi... Kudika

Alimente bogate in fibre: care sunt si ce beneficii incredibile au...

Fibrele sunt importante pentru digestie, gestionarea greutății, reglementarea zahărului din sânge, întreținerea colesterolului și multe altele. Kudika

Cum sa slabesti in functie de FORMA CORPULUI - Dr. Oz

Dietele nu au aceleasi rezultate pentru toate persoanele care le urmeaza, iar ideea unui regim personalizat devine tot mai cautata. Kudika

5 Cele mai bune alimente pentru sanatatea femeilor

Nutritia trebuie adaptata multor factori, cum ar fi stilul de viata, gradul de activitate, riscul pentru anumite boli, posibile alergii alimentare... Kudika

10 remedii naturiste pentru detoxifierea colonului!

Mediul in care traim aduce numeroase substante toxice in organism: din aer, din mancare si din apa. Detoxifierea colonului se poate realiza prin... Kudika