Setari Cookie-uri

2 lucruri, noutati si articole despre dupa antrenament

4 sfaturi practice ca să te recuperezi rapid după un antrenament intens la sală

4 sfaturi practice ca să te recuperezi rapid după un antrenament...

La finalul fiecărui antrenament trebuie să iei măsuri ca să te recuperezi - şi psihic, dar mai ales fizic. Kudika
3 Reguli post-antrenament pe care ai voie sa le incalci

3 Reguli post-antrenament pe care ai voie sa le incalci

Atunci cand vine vorba de alimentatie, exista o lista interminabila de reguli pentru dupa antrenamentul de la sala. A.G. Billig