Silueta

Silueta descrie forma corpului uman din perspectiva modei si a fitness-ului. Campaniile publicitare din aceste domenii indeamna femeile in mod special sa obtina anumite proportii, fie prin anumite trucuri vestimentare precum purtarea corsetelor, fie prin dieta - cure de dezintoxicare si nutritie corecta - si exercitii. Urmeaza sfaturile de mai jos pentru a avea o silueta de invidiat !

Cum se poarta imprimeurile

Hainele cu imprimeuri colorate se numara printre articolele de vestimentatie preferate de majoritatea reprezentantelor sexului frumos. In orice... Kudika

6 exercitii pentru un abdomen superb

Fiecare dintre noi ne dorim o silueta de invidiat si o talie bine conturata, ca de viespe. Cum dietele nu sunt suficiente ne vedem nevoite sa facem... Kudika

Influente tribale: adapteaza-le pentru silueta ta

Sunt convinsa ca pana acum credeai ca influentele tribale se rezuma la imprimeurile de inspiratie animala (leopard, tigru, zebra), pe care le pot... Kudika

Ce nu e sexy pentru femei

... Kudika

10 exercitii simple de fitness

Deja este cunoscut faptul ca aspectul fizic conteaza foarte mult. Pentru femeile care nu au timp sa faca sport pentru a-si intretine corpul sau... Kudika

Programul meu de sport cu care am slabit

Tin diete inca din adolescenta, desi am o conformatie frumoasa a corpului, insa greseala cea mare a fost sa incep o cura cand nici nu aveam ne voie... Kudika

5 exercitii de slabire care se practica in apa

Exercitiile efectuate in piscine cu apa calda au anumite beneficii in plus fata de exercitiile obisnuite. Este insa important ca apa sa fie calda... Kudika

Ce trebuie sa stii inainte de a incepe o cura de slabire

Adesea femeile isi doresc o cura de slabire care sa le promita rezultate rapide, chiar daca sunt constiente ca s-ar putea sa le pericliteze... Kudika

5 sporturi care iti modeleaza corpul

Organismul nostru este construit astfel incat sa aiba nevoie de miscare si de sport. O viata fara miscare si fara un program de sport atrage multe... Kudika

10 beneficii ale alergarii

Abia asteptam sa imi gasesc putin timp liber sa profit de vremea minunata ce tocmai s-a instalat dupa lungile ploi, pentru a-mi incepe... Kudika

Dieta vedetelor � dieta Dukan

Dietele sunt foarte variate si probabil va simtiti dezorientati atunci cand trebuie sa alegeti una care sa aiba rezultate bune si totusi sa nu va... Kudika

8 minute de exercitii care ard 500 de calorii

Perseverenta este cheia reusitei. Nu este obligatoriu sa acorzi foarte mult timp din zi pentru exercitiile fizice astfel incat sa iti mentii... Kudika

5 metode de a combate incontinenta urinara

Incontinenta urinara afecteaza una din trei femei, fiind prezenta si in cazul barbatilor, dar mai rar. Aceasta se manifesta prin imposibilitatea de... Kudika

7 alimente care topesc depozitele adipoase

Surplusul de kilograme exprima starea metabolica a unei persoane, fiind favorizat de viata sedentara, de stres, de alimentatie incorecta atat din... Kudika

7 trucuri de reusita pentru cei care nu iubesc miscarea

Ai dori sa ai liniile musculare care definesc o silueta frumoasa, insa recunosti ca pentru aceasta este nevoie de exercitii fizice. Iti propui... Kudika

5 greseli pentru care curele nu dau rezultate

Silueta reprezinta un echilibru greu de mentinut in ritmul de viata spre care tindem, plin de stres, in care timpul dedicat mancarii este haotic... Kudika

Afla ce ar trebui sa consumi la micul dejun

Exista numeroase studii si statistici clinice care au pus in evidenta faptul ca adultii si copiii care mananca sanatos dimineata au rezultate si... Kudika

Dieta de primavara cu pui

Primavara vine cu necesitati energetice mari de care adesea organismul nu dispune dupa lunga iarna ce precede sezonul florilor. Sarbatorile Pascale... Kudika

Regimul cu calorii negative

Atunci cand dorim sa ne mentinem silueta sau sa eliminam un surplus de kilograme apelam la tot felul de diete, unele dintre acestea destul de... Kudika

Dieta de slabire cu alimente crude

Structura organismelor vii este strans legata de natura si adaptata stilului de viata, regiunii in care traiesc etc. Omul isi procura alimentatia... Kudika

7 mituri despre sanatate pe care cu adevarat trebuie sa le cunosti!

Despre sanatatea noastra s-au spus multe vorbe, unele dintre ele adevarate, altele doar mituri. Insa unele mituri par atat de verosimie incat avem... Kudika

Cum sa ai talie de viespe in rochia de mireasa

Desi uneori pare extrem de dificil sa iti controlezi greutatea, totusi daca respecti unele reguli simple nu va fi chiar atat de greu pe cat ti-ai... Kudika

Beneficiile miraculoase ale Mandarinelor

Gustoasele mandarine ar trebui sa faca parte din regimul nostru zilnic cel putin pe perioada iernii. Desi mandarinele sunt eclipsate de citricele... Kudika

5 trucuri de la nutritionisti pentru controlul greutatii

Desi uneori pare extrem de dificil sa iti controlezi greutatea, totusi daca respecti unele reguli simple nu va fi criar atat de greu pe cat ti-ai... Kudika

Abdomen superb prin 6 exercitii

Fiecare din noi isi doreste sa aiba o silueta de invidiat. Cum dieta nu este suficienta, trebuie sa facem loc in viata noastra si unui program de... Kudika

6 - Secrete pentru un corp superb de Sarbatori

Cel mai important aliat al frumusetii este ingrijirea permanenta. Frumusetea trebuie incontinuu intretinuta si depinde de multi factori, precum:... Kudika

3 pentru silueta de Sarbatori

Sarbatorile de iarna reprezinta un motiv de bucurie pentru majoritatea oamenilor. Acestea ne dau un prilej sa fim mai buni, mai veseli, mai... Kudika

Dieta la� 3 ore!

Aceasta dieta este potrivita persoanelor carora le place sa manance, celor pentru care lupta cu poftele este deosebit de grea sau acelor persoane... Kudika

16 exercitii fizice pentru femei!

Femeile au nevoie de o activitate sportiva care sa le permita mentinerea siluetei, insa totodata sa nu le dezvolte excesiv musculatura. Va... Kudika

Top 3 sporturi pentru slabire

Atunci cand trebuie sa ne mentinem silueta inevitabil vorbim de sport. Nutritionistii afirma ca alimentatia este foarte importanta in privinta... Kudika

Program de gimnastica pentru slabire

Chiar daca ne place sau nu sa acceptam, in orice metoda ce urmareste eliminarea surplusului de kilograme ar trebui sa includem si sportul pentru a... Kudika

6 mituri despre fitness pe care oricine le crede

Atunci cand mergem la sala de multe ori ne propunem unele rezultate: sa eliminam surplusul de kilograme, sa capatam anumite forme sau sa crestem... Kudika

Cat de bun este ceaiul verde pentru silueta?

Utilizat inca din timpuri stravechi pentru beneficiile sale asupra sanatatii, ceaiul verde a ajuns sa fie astazi apreciat in toata lumea pentru... Kudika

Cele mai sanatoase alimente care nu ingrasa

Probabil ati mai auzit de dieta cu calorii negative. De fapt, aceasta dieta se bazeaza pe consumul unor alimente cat mai sarace in calorii, cu un... Kudika

Un test genetic pentru o dieta super-personalizata

Din ce in ce mai multe diete sunt nascocite pentru a reusi sa satisfaca in conditii cat mai optime, de timp si sanatate, dorinta tuturor de a avea... Kudika

Capcanele si beneficiile alimentelor dietetice

Alimentele dietetice devin din ce in ce mai preferate in randul populatiei si aceasta pentru ca le permite sa isi satisfaca unele pofte avand... Kudika

Dieta fulger pentru mirese

Dieta Scarsdale a fost creata de mai bine de 30 de ani de catre cardiologul american Herman Tarnower. Numele acestei diete, dupa cum observati, nu... Kudika

Ritual de frumusete inainte de nunta

Frumusetea necesita timp, daruire, eleganta, feminitate, inteligenta, iscusinta si un dezvoltat simt al esteticii. Nu doar rochia de mireasa si... Kudika

Dieta mea de slabire

Cand esti mireasa iti doresti sa fii mai supla ca niciodata, sa radiezi de fericire, sa fii cea mai frumoasa femeie pentru sotul tau si sa... Kudika

Silueta de diva in rochia de mireasa

De multe ori privim cu invidie si nedumemerire la silueta vedetelor, la formele lor sculpturale si ne intrebam cum reusesc intr-o viata atat de... Kudika