40 lucruri, noutati si articole despre slabire

Cele mai frecvente scuze pentru a nu tine o dieta

Multe persoane nu pot sa scape de kilogramele in plus, poate din cauza hormonilor sau poate doar fiinca se pacalesc singure. Mirror.co.uk ne... Kudika

De ce slabim daca mancam mere?

Un mar pe zi tine doctorul departe...si te ajuta sa pierzi kilogramele in plus! Kudika

Dieta Day Light - Dieta unei singure zile!

Dieta unei singure zile este poate cea mai usoara dieta care poate fi tinuta de oricine si care asigura o scadere in greutate fara efect yo-yo, dar... Kudika

10 Pericole pentru cei care nu fac sport!

Daca miscarea nu va caracterizeaza iar pentru a va mentine silueta alegeti doar “sacrificiile” alimentare evitand cat se poate miscarea, atunci cu... Kudika

Cate calorii se ard prin sex?

Se tot zvoneste ca sexul slabeste, insa cum este posibil? Atractia sexuala, nelinistea, hormonii secretati de corp in timpul preludiului si actului... Kudika

Nu ma pot abtine, sunt pofticioasa!

In bulimie, gandurile disfunctionale pot fi: sunt grasa, nu reusesc sa slabesc, nimeni nu ma place, orice as face nu slabesc, nu ma pot abtine sa... Kudika

Radiofrecventa, inamicul declarat al vergeturilor si al...

Pe langa eternele kilograme in plus, celulita, coaja de portocala, vergeturile sunt cosmarul oricarei femei! Desi nu reprezinta o problema... Kudika

5 Elemente cheie ca sa fii o scoaba!

... Kudika

16 Motive pentru care dietele dau gres

Diete si iar diete, orice ai incerca nu reusesti sa slabesti. Ai rezultate pe moment, nu poti sa duci dieta la bun sfarsit si rezultatele intarzie... Kudika

Atkins - cea mai eficienta dieta de slabire?

Studii recente demonstreaza ca dieta cea mai eficienta este cea bazata pe consumul de proteine si grasimi. Cu toate acestea, regimul nu poate fi... Kudika

Cura intensa de detoxifiere cu legume

Detoxifierea organismului trebuie facuta periodic pentru ca din cauza produsilor de metabolism, a alimentatiei, stresului, lipsei sportului si... Kudika

Dieta Dukan - Preferata de la Hollywood

Dieta Dukan este din ce in ce mai raspandita printre vedetele Hollywood datorita efectelor sale bune privind eliminarea tesutului adipos insa cu... Kudika

15 alegeri ale oamenilor slabi: tu le-ai urma?

Prajituri sau fructe? Suc sau ceai? Cafea sau lapte? Cartofi prajiti sau natur? Sandwich sau salata? Ce alegeri faceti? Unele persoane au fost... Kudika

5 sporturi de toamna care iti modeleaza corpul

Toamna vine cu peisaje frumoase, dar si cu vreme capricioasa, astfel ca sporturile pe care le putem practica devin limitate de vremea de afara.... Kudika

Cum ne influenteaza alimentatia munca de la birou: Cele mai...

Persoanele care stau la birou intre 8 si 10 ore pe zi tind sa faca greseli de alimentatie care le influenteaza atat sanatatea, cat si performantele... Kudika

3 Salate de toamna care te slabesc

Cand vorbim de alimentatie sanatoasa cruditatile (fructele si legumele) ocupa locul de top. Asadar am putea afirma ca salatele si fructele nu... Kudika

10 trucuri pentru silueta

Problema surplusului de kilograme devine din ce in ce mai apasatoare pentru ambele sexe. Alaturi de sfaturile sanatoase privind alimentatia,... Kudika

Cura intensa de detoxifiere pentru toamna

Dupa stresul termic din timpul verii in care organismul a fost suprasolicitat pentru a face fata deshidratarii, caldurii excesive si expunerilor... Kudika

15 intrebuintari ale bicarbonatului de sodiu

Pe langa numeroasele utilizari in curatenia casei, bicarbonatul de sodiu este folosit si pentru albirea dintilor, pentru obtinerea unei respiratii... Kudika

7 semne digestive premonitorii ale cancerelor

Tulburarile usoare de sanatate sunt adesea neglijate de oameni, acestia luand in serios doar simptomele grave care implica de obicei sangerari sau... Kudika

10 exercitii ca sa arati perfect goala

Cea mai frumoasa haina poate fi orice haina, dar asezata pe un corp frumos, desavarsit, bine conturat si sanatos. Fiecare femeie isi doreste un... Kudika

5 cele mai crezute mituri despre slabit

Dietele si alte modalitati care promit scaderea numarului de kilograme au inceput sa fie centrul de interes al multor persoane in ceea ce priveste... Kudika

Nu lua in vacanta si caloriile!

In fiecare an asteptam cu nerabdare sa plecam, macar pentru cateva zile, in vacanta, sa vizitam locuri noi, sa ne odihnim, sa ne relaxam. Pe langa... Kudika

Secretul meu: mesele mici si dese

Pana sa descifrez secretul unei siluete perfecte, eram si eu ca si voi -receptiva la noile diete si metode de slabire. Kudika

10 exercitii simple pentru a scapa de aripioare!

Se spune ca cel mai dificil este sa scapi de colaceii din jurul taliei. De aceea iti propunem un program de exercitii pe care sa il urmezi de patru... Kudika

6 alimente surpriza care te ajuta sa slabesti

Atunci cand cauti o dieta te gandesti deja la multe interdictii, la zile in care va trebui sa-ti astamperi pofta si eventual la alimente usoare... Kudika

8 sporturi de vara care ard caloriile

Sporturile de vara pot fi foarte distractive, asadar te vor ajuta atat in privinta siluetei si a sanatatii fizice, cat si in tratarea efectelor... Kudika

Dieta disociata: aproape totul despre indicele glicemic

Daca pana de curand, hidrocarburile erau evitate instant in alcatuirea dietei, cercetarile arata ca nu trebuie sa ne fie frica de glucide. In... Kudika

10 obiceiuri proaste care te ingrasa

... Kudika

(P)Redefineste-ti silueta in doar 2-3 saptamani !!

Cateva cititoare Kudika s-au bucurat de efectele spectaculoase ale tratamentelor Noblezza si acum va recomanda cu incredere sa le incercati si voi! Kudika

Resveratrolul, antioxidantul care combate celulita

Celulita se formeaza lent si sigur, avand la baza factori ce tin de stilul de viata, alimentatie nesanatoasa si sedentarism. Celulita apare atat la... Kudika

Alimente de evitat intr-o dieta

Atunci cand ti-ai propus o dieta ori pur si simplu un regim de hrana sanatos va trebuie sa te gandesti la alimentele interzise pe o lunga perioada... Kudika

5 exercitii de slabire care se practica in apa

Exercitiile efectuate in piscine cu apa calda au anumite beneficii in plus fata de exercitiile obisnuite. Este insa important ca apa sa fie calda... Kudika

Cum sa ai talie de viespe in rochia de mireasa

Desi uneori pare extrem de dificil sa iti controlezi greutatea, totusi daca respecti unele reguli simple nu va fi chiar atat de greu pe cat ti-ai... Kudika

Dieta exotica pentru mirese cu o silueta de viespe

Unul dintre cele mai delicioase si aromate fructe exotice, ananasul, este totodata un veritabil aliat al sanatatii, frumusetii si tineretii. Kudika

Dieta fulger pentru mirese

Dieta Scarsdale a fost creata de mai bine de 30 de ani de catre cardiologul american Herman Tarnower. Numele acestei diete, dupa cum observati, nu... Kudika

Silueta de mireasa: dieta cu struguri

Vara ne ofera fructe cu potential valoros privind silueta si sanatatea. O dieta specifica pentru acest sezon si usor de urmat este cea cu struguri. Kudika

Dieta mea de slabire

Cand esti mireasa iti doresti sa fii mai supla ca niciodata, sa radiezi de fericire, sa fii cea mai frumoasa femeie pentru sotul tau si sa... Kudika

Silueta de diva in rochia de mireasa

De multe ori privim cu invidie si nedumemerire la silueta vedetelor, la formele lor sculpturale si ne intrebam cum reusesc intr-o viata atat de... Kudika

Special pentru mirese: Dieta Mariah Carey

... Kudika