40 lucruri, noutati si articole despre sport

Alearga si pentru tine, nu doar pentru stiri

Celulita , bat-o vina!

Celulita, cel mai de temut dusman al femeilor, apare indiferent de greutatea corporala si de varsta. Peste 90% dintre femei se confrunta cu aceasta... Kudika

Fa-ti timp pentru sport!

Daca vrei sa te bucuri de soare si de copacii infloriti, si, in acelasi timp, sa iti imbunatatesti sanatatea si tonusul general, gaseste-ti timp... Kudika

5 Tratamente naturale care sterg vergeturile

Vergeturile reprezinta o problema estetica ce afecteaza multe persoane, aparand inca din adolescenta. Cauzele care duc la aparitia acestor... Kudika

4 sporturi lejere la moda

Sportul inseamna sanatate. Iti pune sangele in miscare, are efecte pozitive asupra aparatului respirator, ca sa nu mai zicem de faptul ca te ajuta... Kudika

3 greseli care va impiedica sa slabiti

Ati tot citit prin reviste sau pe internet ori ati cerut sfatul nutritionistului si ati reusit sa aflati cateva diete care sunt bune, sanatoase si... Kudika

Fitness pentru combaterea celulitei

Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine din ce in ce... Kudika

Sfaturi pentru silueta dupa sarbatori

Sarbatorile tocmai au trecut si inca ne simtim stomacul plin de bunatati, de dulciuri, oua si mancaruri grele si pentru ca intreaga euforie... Kudika

Beneficiile consumului de banane

Gustoasele banane pot fi consumate in stare proaspata ca atare sau combinate cu diverse sortimente menite sa constituie un desert delicios, cum ar... Kudika

Sfaturi pentru eliminarea stresului

In spatele simptomelor usoare care ne perturba buna dispozitie, energia si randamentul psihic si fizic se afla adesea stresul. Pentru ca acest... Kudika

Sfaturi pentru eliminarea stresului

In spatele simptomelor usoare care ne perturba buna dispozitie, energia si randamentul psihic si fizic se afla adesea stresul. Pentru ca acest... Kudika

Fitness pentru coapse si fundulet

Odata cu adolescenta fluctuatiile de greutate devin o problema pentru majoritatea, atat femei cat si barbati. Daca sexul nu reprezinta o diferenta... Kudika

Sanatate si Wellness

Lider in domeniul furnizarii de aparate de fitness high-class, compania italiana Technogym se relanseaza in Romania prin intermediul noului sau... Kudika

Ingrijirea piciorelor umflate

Picioarele umflate,grele,obosite sunt din ce in ce mai des intalnite in zilele noastre,mai ales in perioada verii.Este vorba de o forma de... Kudika

Exercitii pentru eliminarea surplusului de kilograme

Chiar daca dietele sunt preferatele majoritatii celor care se lupta cu surplusul de kilograme, totusi este o realitate ca fara sport silueta si... Kudika

3 obiceiuri importante pentru a slabi

Ne tot legam de diete atunci cand ne dorim o silueta ca in reviste, insa adesea acestea nu dau rezultate. Nu contest ca nu ar fi bine gandite,... Kudika

Cura de slabire: un kilogram pe zi - LEM

Ca avem sau nu o parere buna despre curele de slabire, dupa ce incercam sportul si vedem cat de obositor este ne intoarcem zambitori catre diete.... Kudika

SOS: Cum scap de kilogramele in plus?

Este un adevarat incontestabil: mancam mult si prost! De departe cea mai buna metoda de a slabi este reducerea consumului de alimente si... Kudika

Aerobic, un mod eficient de a arde grasimea! - LEM

Dieta reprezinta probabil cel mai comod fel de a elimina surplusul de kilograme, altfel nu ar mai fi preferata de majoritatea persoanelor in ciuda... Kudika

7 exercitii pentru a avea picioare superbe

Statul la birou, mersul cu masina si viata din ce in ce mai sedentara ne afecteaza aspectul fizic si totodata sanatatea. Atat pentru femei cat si... Kudika

Dieta anti-oboseala

Oboseala reprezinta o stare de epuizare fizica si/sau psihica ce rezulta in urma multor cauze: boala, suprasolicitare fizica si/sau intelectuala,... Kudika

Slabeste prin inot si atletism - Forumul Healthy

Se pare ca dietele nu prea au efect pe termen lung daca nu sunt asociate cu miscarea. Pentru ca ne intereseaza care sunt metodele cele mai bune de... Kudika

5 motive pentru a nu renunta la micul dejun

Dimineata suntem atat de somnorosi incat parca am renunta la orice pentru doar 5 minute de somn in plus. Preferam sa ne trezim, sa facem rapid un... Kudika

5 motive care te lenevesc

O viata activa atat din punct de vedere fizic cat si intelectual, asociata unei diete sanatoase ne mentine tineri si departe de boli. Pentru... Kudika

Alimente pentru o piele frumoasa

Pielea este oglinda sanatatii organismului. Ati sesizat cum multiple afectiuni sunt oglindite la nivelul acesteia? Spre exemplu anemia se observa... Kudika

Dieta la menstruatie

Oricat am incerca sa o ignoram, menstruatia are insa simptomele ei care difera de la o femeie la alta. Cele mai intalnite simptome sunt:... Kudika

5 exercitii pentru tonifierea funduletului

Pentru ca ne-am propus sa acordam o atentie deosebita tuturor partilor corpului, oferindu-va pana acum exercitii pentru brate, picioare, abdomen,... Kudika

Pilula care inlocuieste sportul

Persoanele sedentare si cele care vor sa se mentina in forma dar nu au timp sa treaca pe la sala de fitness au parte o veste buna: o echipa de... Kudika

Care este cea mai buna dieta?

S-a publicat o gama larga de diete, care mai de care mai sanatoase sau mai drastice, toate urmarind sa satisfaca conditiile unei diete ideale: sa... Kudika

Sportul, o alegere valoroasa pentru o viata sanatoasa

... Kudika

8 metode pentru a evita cancerul de san

Cancerul de san este o problema sau un risc pe care orice femeie il prezinta. Stilul de viata pe care ritmul modernizarii il impune, hrana haotica,... Kudika

Cand menstruatia intarzie

Care sunt cauzele dereglarii ciclicitatii sangerarii menstruale? Kudika

Schimbari mici, consecinte majore pentru sanatate

Anul trecut, guvernul englez a lansat o campanie de informare in privinta micilor schimbari pe care le putem face astfel incat sa avem o viata mai... Kudika

De ce trebuie sa mergi la sala azi

Tot amani sa faci exercitii, iti gasesti scuze si motive de fiecare data. Cu toate ca la fiecare sfarsit de an te hotarasti ca nu vei mai lasa... Kudika

Cauzele stresului

La originea stresului se afla cauze externe si interne. Kudika

Metode contraceptive postnatale

Proaspetele mamici care doresc sa isi reia viata sexuala dupa nastere, in plus fata de grija pentru refacerea organismului in urma modificarilor... Kudika

Bulimia: boala sau efect?

Bulimia este o tulburare de alimentatie insotita de incapacitatea persoanei de a-si percepe corpul in dimensiuni reale. Aceasta incapacitate... Kudika

Alergarea pe timp de iarna

Frigul este un element care solicita mult organismul uman, iar atunci cand acesta se adauga la efort fizic, deja sportivii se gasesc intr-o... Kudika

Andreea Raducan: Am incercat de fiecare data sa fac lucruri care sa...

Minte sanatoasa in corp sanatos? Va suna cat de cat cunoscut? Da, este chiar expresia care ne-a incununat tineretile si mai toate inceputurile... Kudika

Cum ne ingrasam sanatos?

Tendinta generala este de a mediatiza diete de slabire, iar persoanele care doresc sa se ingrase sunt privite cu suspiciune. Acest trend este... Kudika