40 lucruri, noutati si articole despre sport

7 exercitii minune pentru indreptarea coloanei

Munca la birou, dar si cea care implica efot fizic sustinut ne determina sa uitam de postura, sa stam in pozitii deficitare pentru corpul nostru,... Kudika

Sporturi care il ajuta sa creasca in inaltime

Atunci cand perioada cresterii in inaltime incepe, parintii isi doresc ca micutii lor sa ajunga la o inaltime frumoasa, mai ales pentru baietei.... Kudika

5 pasi eficienti pentru a scapa de celulita

Inestetica celulita supara din ce in ce mai multe persoane, afectand atat femei, cat si barbati. Cremele anticelulitice nu au efectele dorite? Nici... Kudika

5 exercitii pentru brate frumoase

Frumusetea bratelor ocupa un rol important in imaginea noastra. Desi ocupand un loc discret in imaginea unei persoane atunci cand o privim, totusi... Kudika

6 Mituri despre slabire!

Multe femei ar fi in stare de orice pentru a scapa de kilogramele in plus. Atunci cand surplusul de kilograme devine suparator, se apleleaza la tot... Kudika

8 sfaturi pentru a preveni cancerul de san

... Kudika

6 atitudini pentru a preveni cancerul

O boala care a devenit tot mai frecventa si a carei leac este inca in cautare, care da fiori oricui ii aude numele si care nu cruta, indiferent de... Kudika

Cele mai bune remedii impotriva celulitei

... Kudika

6 efecte deosebit de nocive ale sedentarismului

Stilul de viata modern indeamna atat adultii cat si copiii spre o viata sedentara. Munca la birou, comunicarea lectronica, masina personala... Kudika

Abdomen superb prin 6 exercitii

Fiecare din noi isi doreste sa aiba o silueta de invidiat. Cum dieta nu este suficienta, trebuie sa facem loc in viata noastra si unui program de... Kudika

Primul targ de fitness, wellness, spa, frumusete si ingrijire...

Euroexpo Trade Fairs lanseaza inscrierile pentru Wellness Show, primul targ de fitness, wellness, spa, frumusete si ingrijire corporala care va... Kudika

10 Reguli pentru prevenirea Cancerului

... Kudika

5 Exercitii simple care ard calorii

Miscarea a ocupat intotdeauna loc de podium intre factorii care ajuta cel mai mult la arderea caloriilor. Daca nu reusiti sa va faceti timp pentru... Kudika

16 exercitii fizice pentru femei!

Femeile au nevoie de o activitate sportiva care sa le permita mentinerea siluetei, insa totodata sa nu le dezvolte excesiv musculatura. Va... Kudika

5 metode pentru a scapa de sindromul premenstrual

Sindormul premenstrual supara multe femei. Uneori, apare temporar la femei care de obicei nu prezinta acest sindrom, declansarea sa fiind... Kudika

6 metode reale pentru a scapa de celulita

Celulita ridica tuturor probleme estetice, indiferent de sex, acuzand nemultumiri in acest sens atat barbati cat si femei. Pana nu demult se... Kudika

Top 3 sporturi pentru slabire

Atunci cand trebuie sa ne mentinem silueta inevitabil vorbim de sport. Nutritionistii afirma ca alimentatia este foarte importanta in privinta... Kudika

5 beneficii surprinzatoare ale sportului

Nu mai este o noutate faptul ca sportul este un factor deosebit de important pentru dobandirea si mentinerea sanatatii, frumusetii, ajutand la... Kudika

Exercitii fizice pentru eliminarea stresului

Ritmul de munca din zilele noastre, lipsa sportului si tendinta spre o dieta haotica si nesanatoasa fac ca toate mecanismele naturale de lupta in... Kudika

Week-end cu distractie si sanatate!

Pe Chris Norman nu il sperie virusul AH1N1! Astfel, Chris Norman va invita la o portie de sanatate intelectuala duminica, 15 Noiembrie, incepand... Kudika

5+3 mituri si adevaruri despre menstruatie

Menstruatia reprezinta o parte a vietii femeii, apare luna de luna incepand de la adolescenta, uneori insotita de dureri sau flux abundent, cu... Kudika

Batoanele de slabit - chiar eficiente?

Batoanele cu cereale si multe fibre, sarace in calorii, sunt indicate persoanelor care tin dieta si care obisnuiesc sa mamance mult, astfel ca... Kudika

Afla ce probleme de sanatate ascunde celulita

Celulita este unul dintre principalii inamici ai esteticii corporale mai ales in cazul femeilor. Majoritatea persoanelor care sufera de celulita... Kudika

5+5 mituri si adevaruri despre cancerul la san

Cancerul de san reprezinta una dintre cele mai mari cauze de deces in randul femeilor, putand sa afecteze glanda mamara atat la varste tinere, cat... Kudika

Trucuri demonstrate pentru slabire

Variatiile de greutate sunt cunoscute oricui aproape, ele fie incep sa apara de la varstele pubertatii sau chiar la varste mai mici, fie apar la... Kudika

Program de gimnastica pentru picioare frumoase

Desi adesea suntem tentati sa credem ca forma picioarelor este foarte importanta in primul rand ca aspect, mai ales pentru femei, putini dintre noi... Kudika

Cum sa scapi de sindromul premenstrual si durerile menstruale

Ce femeie nu a trecut macar o data prin experienta neplacuta a SPM (sindrom premenstrul) si nu a rabdat durerile din timpul menstruatiei? Ce femeie... Kudika

Program de gimnastica pentru fiecare zi

Cu fiecare generatie stilul de viata tinde sa fie din ce in ce mai sendentar. Daca odinioara mijloacele de transport erau mai rare, oamenii mergeau... Kudika

Top cele mai bune 6 Exercitii pentru cresterea sanilor

Natura nu a fost la fel de generoasa cu toate femeile. Unele au parul frumos, altele ochii luminosi, unele sanii mai mari etc. Daca nu putem... Kudika

5 trucuri istete pentru imbunatatirea dietei

Sunt unele lucruri pe care trebuie sa le cunoasteti atunci cand decideti sa urmati o dieta daca doriti ca aceasta sa dea rezultate. In primul rand... Kudika

Top 5 tipuri de exercitii pentru un abdomen suplu

Pentru a avea o talie de invidiat nu este suficienta dieta. Tonusul pielii, supletea formelor musculare si fermitatea tesuturilor subcutanate se... Kudika

5 exercitii pentru redobandirea supletei taliei

... Kudika

Metode garantate pentru a slabi

Este greu sa iti mentii silueta mai ales in ritmul de viata pe care suntem obligati sa il ducem in zilele noastre. Munca si stresul, alimentatia... Kudika

Cum sa alegi un program de slabit

Informatiile cu privire la nutritie, cure de slabire sau metode nutritionale pentru mentinerea greutatii sunt din ce in ce mai numeroase si tot mai... Kudika

Cum sa slabesti focalizat in zona bratelor

Bratele reprezinta o regiune aparte privind depunderea lipidelor in depozitele adipoase precum si eliminarea lor ulterioara. Din pacate in... Kudika

Exercitii pentru a slabi focalizat in zona gambelor si gleznelor

Daca o fusta deasupra genunchilor mai mascheaza depozitele adipoase din zona coapselor si funduletului totusi gambele si gleznele raman vizibile.... Kudika

Alimente �fierbinti� care tin racoare

... Kudika

5 motive pentru care exercitiile fizice nu dau rezultate

Ne place sa ne ingrijim de imaginea noastra, iar daca o cura de slabire elimina surplusul de kilograme, mai avem insa de tonifiat corpul pentru a... Kudika

Aerobicul, mai bun decat dieta?

Mentinerea siluetei sau eliminarea surplusului de kilograme necesita rabdare si vointa de fier. Sa urmezi un regim sanatos atunci cand ai fost... Kudika

Scapa de durerea de spate!

Uneori, simti o durere cumplita, difuza sau cu o localizare precisa la nivelul spatelui, predominant superior sau inferior, sau cum mai spun... Kudika