40 lucruri, noutati si articole despre wellness

Lavanda, aurul mov din grădină: Ghid complet pentru recoltarea,...

Lavanda este mult mai mult decât o plantă decorativă cu un parfum inconfundabil. Cultivată încă din antichitate pentru proprietățile sale... Alma

Ulei de rozmarin pentru scalp și căderea părului: cum îl folosești...

Uleiul de rozmarin a devenit unul dintre cele mai populare remedii naturale pentru scalp și căderea părului. Alma

Cele mai potrivite ceaiuri pentru caniculă care ajută organismul să...

Cele mai bune ceaiuri pentru zilele toride oferă hidratare, prospețime și un plus de confort în timpul verii. Află ce sortimente merită incluse în... Andreea Girleanu

Pete pigmentare pe podul palmei? Tratamente naturiste care...

Petele pigmentare de pe podul palmei sau, mai exact, de pe dosul mâinilor, apar frecvent în zonele expuse la soare. Alma

Overthinkingul: ce este și cum ieșim din capcana lui?

Există un moment foarte specific pe care aproape toți oamenii îl cunosc. Se face liniște în jur, poate e seară, poate ai terminat în sfârșit ce... Alma

Ce este Berberina? La ce folosește, cum se administrează corect și...

Berberina este un compus natural extras din mai multe plante (de exemplu Berberis), folosit de mult timp în medicina tradițională și studiat intens... Alma

Matcha: băutura verde care îți schimbă energia. Ce este, de unde...

Matcha nu mai e doar un trend de pe Instagram. A trecut deja de faza de „curiozitate exotică” și a devenit parte din rutina zilnică a multor oameni... Alma

Plantele care te ajută să dormi mai bine și să uiți de stres....

Într-o lume agitată, somnul de calitate devine tot mai greu de obținut. Stresul, oboseala mentală și mediul înconjurător afectează ritmul natural... Alma

Ghid de toamnă: Cum îți transformi casa într-un spațiu de relaxare

Simți cum odată cu venirea frigului, pielea ta devine mai uscată și parcă nici somnul nu mai e la fel de odihnitor? Am pregătit un ghid complet cu... Carmen Ioana Olteanu

Dr. Daniela Diveică: ”NAD activează enzimele longevității și poate...

Perfuzile cu NAD au devenit un adevărat fenomen de biohacking, promovat intens de vedetele de la Hollywood. Dar cât este trend și cât este știință? Andreea Drăgan

Cristalele visului divin: 10 pietre sacre pentru somn liniștit și...

Descoperă cele 10 cristale care te ajută să dormi mai bine și să-ți regăsești pacea interioară. Andreea Girleanu

Sovata 2.0: Stațiunea s-a transformat într-un refugiu premium în...

Sovata nu mai este doar o stațiune balneoclimaterică celebră în România; în ultimii ani, a devenit o destinație care îmbină relaxarea profundă cu... Carmen Ioana Olteanu

Wanderlust - cel mai așteptat eveniment de well-being din România...

Prezent deja în România din 2022, festivalul internațional de wellbeing cu origini americane Wanderlust își propune ca în 2025 să aducă experiențe... Carmen Ioana Olteanu

Leacuri bătrânești și remedii naturiste pentru insomnie: tratament...

Insomnia, o problemă tot mai frecventă în societatea modernă, afectează capacitatea de a ne odihni corespunzător și de a funcționa optim în timpul... Alma

Vrei să începi un jurnal? Porneşte cu aceste 5 întrebări

În ultimii ani, din ce în ce mai mulţi oameni caută să dedice timp activităţilor care-i ajută să gestioneze mai bine stresul, să îşi înţeleagă... Carmen Ioana Olteanu

Consumul zilnic de cafea ar putea prelungi viața cu până la doi ani

Un consum regulat de cafea ar putea prelungi până la doi ani durata vieții unei persoane, contribuind la un proces de îmbătrânire mai sănătos,... Noemi

8 băuturi care îți pot ameliora simptomele menstruației (și câteva...

Menstruația aduce, pentru multe femei, o serie de simptome neplăcute: crampe, balonare, schimbări de dispoziție, oboseală. Alimentația și... Alma

Yoga - beneficii, exerciții și poziții pentru începători

Yoga reprezintă o practică străveche cu rădăcini adânci în India antică, urmărind unificarea corpului, minții și spiritului. Pentru cei interesați... Alma

Studiu IKEA: pierdem anual peste 20 de zile de odihnă

Oamenii din întreaga lume caută constant soluții pentru a-și îmbunătăți calitatea somnului și pentru a se simți mai odihniți, însă mulți dintre ei... Raluca Cărpător

Pilates și Pilates reformer- Ghid complet pentru începători cu...

Pilates, o metodă de antrenament fizic revoluționară, își are rădăcinile la începutul secolului XX, fiind creată de Joseph Hubertus Pilates.... Alma

Top 5 exerciții pentru tonifierea abdomenului: Ghid complet pentru...

Obținerea unui abdomen tonifiat și puternic este o aspirație comună pentru mulți români care își doresc o formă fizică optimă. Acest ghid complet... Noemi

De ce nu ne odihnim bine noaptea? Află răspunsurile din studiul...

Nu e niciun secret că somnul contribuie la o viață sănătoasă, ne ajută să luăm decizii mai bune, să fim mai productivi și să avem o viață mai bună.... Raluca Cărpător

Răsfață-te cu o experiență de wellness inegalabilă în Turcia

O vacanță la una dintre stațiunile termale ale Turciei poate reprezenta modul perfect de a te răsfăța înainte de venirea sezonului rece. Kudika

Cum să prevenim declinul cognitiv odată cu înaintarea în vârstă: 5...

Într-o lume în care sănătatea fizică și mentală sunt adesea privite ca două entități separate, studiile recente ne arată cât de mult sunt acestea... Kudika

7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...

Știai că 27 februarie este Ziua Națională a Proteinei în Marea Britanie? Chiar dacă această sărbătoare încă nu a ajuns la noi, asta nu ne împiedică... Kudika

Cum să-ți menții starea de bine în fiecare zi?

Menținerea unei stări de bine în fiecare zi implică un efort constant și o atenție deosebită față de propria sănătate mintală și emoțională.... Kudika

Opțiuni sănătoase de la Herbalife pentru un mic dejun care îți dă...

Micul dejun este considerat de mulți experți în nutriție drept cea mai importantă masă a zilei, deoarece oferă organismului nutrienții esențiali de... Kudika

5 imagini

Cristalele perfecte pentru zodia Fecioară: Armonie, împlinire și...

În lumea medicinei holistice, cristaloterapia este una dintre cele mai populare metode de vindecare, oferind calea către ridicarea frecvenței... Kudika

Echipa Herbalife România face valuri de bine în cadrul Swimathon...

Echipa Herbalife România participă pentru al doilea an consecutiv la Swimathon București, cel mai mare eveniment sportiv cu strângere de fonduri... Kudika

Ce trebuie să faci pentru a-ți menține sănătatea zonei intime pe...

Când spunem vară, spunem vacanțe, apă, mare, piscină, soare și relaxare. Dacă iubești să stai la soare, să înoți și să petreci cât mai mult timp la... Kudika

Creează-ți propria fericire pentru o mai bună sănătate mintală și...

Accesul la resurse, care să faciliteze obținerea sănătății mintale și calea spre pacea interioară și starea de bine, este râvnit de oameni din... Kudika

Herbalife prelungește parteneriatul de un deceniu ca sponsor...

Herbalife, companie globală ce activează în domeniul sănătății și al wellnessului, a anunțat reînnoirea sponsorizării cu simbolul internațional al... Kudika

Noua formulă Nutrilite Daily: un game-changer pentru starea...

Prin culorile sale strălucitoare și zilele mai lungi, primăvara aduce adesea o stare de spirit mai bună și un sentiment general de renaștere. Kudika

Cum noul ceas Samsung Galaxy Watch4 ne poate imbunatati calitatea...

Traim intr-o lume care munceste mult, zambeste din ce in ce mai putin, ajunge din ce in ce mai rar la mesele de familie, la sala, la cumparaturi,... Adevertorial

2021 - anul în care suntem mai puternici, mai sănătoși și în formă

2020 a fost un an ca niciun altul până acum. Pandemia globală ne-a determinat să petrecem mai mult timp în casă alături de familie. Gătitul a... Kudika

5 Rezoluțiile de wellness și fitness pentru un an nou mai fericit

Iată cinci rezoluții pentru un 2021 mai fericit și mai sănătos: Kudika

Studiu premieră: Consumatorii se așteaptă ca brandurile să...

Cel mai recent studiu organizat de rețeaua internațională Ogilvy cuantifică, în premieră mondială, potențialul segmentului de wellness, ca linie de... Kudika

Înscrie-ți gratuit afacerea la Kudika IarmaROc, inițiativa de...

Susținem și promovăm afacerile românești din domeniile beauty, fashion, wellness, food, HoReCa, flori și decorațiuni Kudika

4 acțiuni ANTI-fericire: Evita-le pentru o viață frumoasă!

Starea ta de spirit și felul în care decurge fiecare zi din viața ta depind în mare măsură de tine. Iată patru lucruri pe care să nu le faci dacă... Kudika

Băile Herculane, în TOP 10 destinații spa din estul Europei

Băile Herculane se numără printre cele mai bune zece destinații de vacanță wellness și spa din estul Europei, scrie „The Guardian”. Kudika