Pentru a sti cat de cat ce se afla in produsul respectiv ar trebui urmarite tabelele nutritionale si ingredientele pe care le contin. Acele alimente care ofera un adaos de proteine, vitamine si minerale sunt, de obicei, “la pachet” cu sare sau zahar.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Un aliment care contine “sare de mare” nu inseamna neaparat ca este sanatos. “Contine aceeasi cantitate de sodiu ca in sarea de masa, numai ca difera forma”, explica Denise Cole, medic nutritionist la Clevelend Clinic, pentru Everydayhealth.com.

Citeste mai multe pe Realitatea.net

foto prima pagina: unt pe paine, Shutterstock

Ghid de alimentatie in functie de varsta: Ce sa mananci la 20, 30 si 40 de ani
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: