Cata cafea e bine sa bem pe zi?

Cata cafea e bine sa bem pe zi?

Ce-i mult strica, spune o vorba in popor. Iar indemnul este valabil si in cazul consumului de cafea. Bauta in cantitati mari, aceasta devine nociva pentru sanatate.

Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara a recomandat statelor sa-si fixeze dozele zilnice maximale in privinta consumului de cafea.

Potrivit Autoritatii Europene pentru Siguranta Alimentara, nu trebuie sa consumam mai mult de 400 de mililitri de cafea pe zi. Ca sa va faceti o idee mai clara, asta inseamna ca nu trebuie sa bem, de exemplu, mai mult de patru espresso intr-o zi. Iar cantitatea se reduce atunci cand consumam, in paralel, si bauturi carbogazoase sau energizante, pentru ca si acestea contin cafeina.

Daca depasim cantitatea recomandata, expertii spun ca riscam sa declansam diverse maladii, cum ar fi cele cardiovasculare.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: tanara band cafea, Shutterstock


Kudika
28 Mai 2015
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri