Beneficiile pepenelui galben. De ce este bine sa il mancam?

Printre beneficiile consumului de pepene galben se numara si intarirea sistemului imunitar.

Pepenele galben este o sursa extraordinara de vitamina A si C, minerale (magneziu, fosfor, calciu, potasiu), fibre si numeroase substante cu proprietati diuretice, laxative si de regenerare a tesuturilor.

Antioxidantii din pepenele galben confera energie si intaresc sistemul imunitar. De asemenea, datorita continutul crescut de apa, de peste 90%, pepenele galben este indicat in curele de slabire deoarece confera satietate fara a aduce organismului multe calorii: 100 de grame de fruct are sub 40 de calorii.