Fasolea verde, o leguma benefica pentru organism:

Citeste si:
Reteta pentru cele mai bune pastai de fasole verde la cuptor

- Antioxidantii sunt compusi care lupta impotriva efectelor negative ale radicalilor liberi si previn dezvoltarea tumorilor canceroase, iar fasolea verde contine un amestec sanatos de antioxidanti, precum quercitina, kaempferol, luteina si betacaroten.

- Ne mentine ochii sanatosi, deoarece are in compozitie cantitati impresionante de vitamina A (in 1000gr de produs gasim 23% din necesarul zilnic) si carotenoizi.

- Este o sursa excelenta de acid folic, compus esential femeilor insarcinate si copiilor.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: cos plin cu fasole verde, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: