Reteta pentru cele mai bune pastai de fasole verde la cuptor

Cat de rapid poti pregati un pranz bun (dar tare bun)? 5 minute sau chiar mai putin?

Aceste pastai sunt super yum si sunt gata de infulecat in timp record. Iti ia un minut sa le amesteci cu cateva ingrediente (si faci asta direct in vasul in care le coci), le bagi la cuptor pentru inca 15 minute si gata gustarea. Pot fi servite cu peste (il pui langa ele si sunt gata in acelasi timp), carne, salata (ce vrea sufletelul vostru).

Lista completa ingrediente:

- pastai de fasole (proaspete sau congelate, intregi sau maruntite);
- sare;
- o lingura de pesmet;
- o lingurita de praf de usturoi;
- o lingura de parmezan;
- putin ulei de masline;
- optional: fulgi de chilli.

Cum se prepara?

Extrem de simplu. Punem pastile de fasole direct in vasul pentru cuptor (fara folie de copt, fara sa il ungem cu ceva). Adaugam peste ele sarea (si fulgii de chilli daca ati optat sa le faceti picante), pesmetul, praful de usturoi, parmezanul ras si cativa stropi de ulei de masline extravirgin.

Amestecam foarte bine astfel incat condimentele sa se lipeasca de pastai si bagam la cuptorul preincalzit la 220 de grade pentru 15-20 de minute.

Le consumam simple sau ca garnitura.

View this post on Instagram

A post shared by COSANZENELE GATESC (@cosanzenele.gatesc)

foto main Brent Hofacker, Shutterstock