Vinetele sunt foarte sarace in calorii si au proprietati deosebite pentru ca au un continut mare de proteine, vitamine, fier, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, magneziu, pectina sau zaharuri solubile.
Printre beneficiile vinetelor pentru sanatate trebuie mentionat faptul ca sunt foarte indicate persoanelor care tin dieta. De exemplu, 100 de grame de vinete au aproximativ 25 de calorii.
Mai mult, in timpul curelor de slabire sunt excelente in curele de slabire si pentru ca au un continut important de minerale, vitamine, fibre si proteine.
Insa trebuie sa stiti ca in curele de slabire nu trebuie sa mancati vinete prajite, pentru ca au o mare capacitate de a absorbi uleiul si sunt foarte greu de digerat. De aceea, pentru a va bucura de beneficiile vinetelor, trebuie sa legatiti pe gratar sau sa le coaceti.
Vinetele au continut de nasunina, un antixodant important pentru creier, pentru ca protejeaza membrana celulara a lipidelor.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: bitt24, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Beneficiile poeziilor pentru copii
-
Kudika
Beneficiile produselor cosmetice bio
-
Kudika
Importanța hidratării: beneficiile apei în organism și cum...
-
Kudika
Atuurile ureei și beneficiile ei pentru îngrijire și frumusețe
-
Kudika
Tu știi care sunt beneficiile uleiului din semințe de in pentru...
-
Kudika
Cafeaua: o călătorie globală de la gustul ei minunat la beneficiile...
-
Kudika
DIGITALIZAREA CONTINUĂ, IAR BENEFICIILE PENTRU CONSUMATORI CRESC ÎN...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
