Printre beneficiile vinetelor pentru sanatate trebuie mentionat faptul ca sunt foarte indicate persoanelor care tin dieta. De exemplu, 100 de grame de vinete au aproximativ 25 de calorii.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana

Mai mult, in timpul curelor de slabire sunt excelente in curele de slabire si pentru ca au un continut important de minerale, vitamine, fibre si proteine.

Insa trebuie sa stiti ca in curele de slabire nu trebuie sa mancati vinete prajite, pentru ca au o mare capacitate de a absorbi uleiul si sunt foarte greu de digerat. De aceea, pentru a va bucura de beneficiile vinetelor, trebuie sa legatiti pe gratar sau sa le coaceti.

Vinetele au continut de nasunina, un antixodant important pentru creier, pentru ca protejeaza membrana celulara a lipidelor.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: bitt24, Shutterstock

Horoscopul SANATATII: afla ce iti rezerva ASTRELE in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: