Acesta este cel mai sanatos ulei din lume. Il poti consuma oricand fara probleme

Acum, pe piata, exista o serie intreaga de uleuri: de la traditionalul ulei de floarea soarelui, la cel de porumb, de masline, de cocos, susan, de menta etc.

Nutritionistii au realizat o lista cu sapte uleiuri pe care le putem consuma fara sa ne gandim ca vom avea probleme cu colesterolul.

1. Uleiul din seminte de chimen negru

Negrilica, chimenul negru sau Nigella Sativa se foloseste destul de des in fabricarea painii, insa in unele tari semintele sale sunt mai apreciate pentru proprietatile terapeutice, iar uleiul din seminte de chimen negru este cel mai sanatos ulei de care, probabil, nu ai auzit pana acum.

2. Uleiul de peste

Ulei de peste contine grasimi unice care sunt extrem de benefice pentru sanatate. Alimentele pe care sunt destul de sarace in omega 3, asa ca acest ulei este extrem de bine venit pentru organism.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina ffolas, Shutterstock