Mierea naturala este un ingredient excelent pentru sanatate: adaug-o in apa in care faci baie, foloseste-o in masca pentru fata sau ca bautura relaxanta - si vei beneficia de proprietatile sale antibacteriene care ajuta la tratarea infectiilor, a problemelor de piele si a stresului.
Principalul ingredient al mierii este fructoza. Comparat cu zaharul alb, fructoza este descompusa in organism mult mai incet, ceea ce inseamna o crestere moderata a glicemiei. Totodata, mierea contine proteine, minerale (precum fier, cupru, fosfor, potasiu si sodiu), enzime si vitamine, in special compexul de vitamine B.
Culoarea mierii difera in functie de tipul ei. Culoarea inchisa indica un nivel de antioxidanti mai ridicat. Este important de retinut ca mierea incalzita la o temperatura de peste 40 de grade isi pierde toate calitatile benefice sanatatii.
In afara faptului ca o poti manca, iata alte moduri in care poti folosi mierea pentru a beneficia din plin de efectele sale:
1. Raceala si gripa
O bautura traditionala atunci cand esti racit sau esti gripat este sa amesteci miere in apa fierbine, alaturi de lamaie, scortisoara si ghimbir. Este recomandat sa se consume la fiecare doua ore.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Trilogia cosmică din 8–13 Iunie schimbă tot. Mercur, Jupiter și Luna Plină activează karma divină
- Horoscop săptămânal: De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 13-19 ianuarie
- Cei aleși de destin: 3 zodii care își pot găsi marea dragoste în săptămâna 7-13 aprilie
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Repina Valeriya, Shutterstock
-
AlmaSicilia - Vacanța vieții tale în insula italiană
-
Vladimir13 Octombrie: Venus revine acasă, în Balanță. Iubirea își găsește...
-
Vladimir13 Octombrie. Ziua în care Pluto rupe lanțurile. Omenirea intră în...
-
Vladimir13–17 Iunie: Săptămâna în care cerul se frânge în două. Se...
-
Vladimir13 Aprilie: Lună Roz în Balanță. Sufletul își cere drepturile. Ce...
-
AlmaVineri 13: Frica, superstiția și puterea simbolică a unei zile...
-
Vladimir12-13 aprilie, două zile magice: Venus iese din retrograd sub...
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
