Mituri despre unt. Cat de daunator este pentru sanatatea noastra

Mituri despre unt. Cat de daunator este pentru sanatatea noastra
Kudika
8 Decembrie 2015

Untul este un aliment nelipsit din alimentatia multora dintre noi, chiar daca are reputatia unui produs nesanatos.

Cum exista multe controverse legate de acesta, iti spunem ce este adevarat si ce este fals.

1. Untul ingrasa

Adevarat: In 100 g de unt se gasesc 717 calorii, ceea ce inseamna ca este un aliment neprietenos cu silueta.

2. Untul este format doar din grasimi

Fals: Acest aliment este format din grasimi, dar contine si vitamine si minerale esentiale pentru sanatate. Este bogat in vitamina A ( o lingura de unt asigura 11% din necesarul zilnic al acesteia), vitamina D, vitamina B12 si vitamina K2.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: stockcreations, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri