Cu toate acestea, continutul turmericului in curcumina nu este mare - aproximativ 3% din greutate. Majoritatea studiilor efectuate pe aceasta planta folosesc extracte de turmeric care contin in special curcumina, cu doze ce depasesc de regula 1 gram pe zi.

Ceaiul de turmeric: beneficii pentru corpul tau

Beneficiile consumului zilnic de curcuma

Consumul regulat de turmeric vine cu o serie impresionanta de beneficii:

Imbunatatirea digestiei

Curcuma este excelenta in imbunatatirea digestiei, deoarece stimuleaza vezica biliara, reduce balonarea si gazele si poate ajuta, de asemenea, in tratarea inflamatiei intestinale. Cu toate acestea, retineti ca, in cazul unei boli a vezicii biliare, curcuma nu trebuie luata ca un supliment, deoarece poate agrava starea.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: SOMMAI, Shutterstock

Alimentatia pentru un creier sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: