40 lucruri, noutati si articole despre digestie

Sărbători ușoare, de la mic la mare!

Vreți soluții rapide și utile pentru tulburări digestive? Iată ce puteți pune în trusa de prim-ajutor: Kudika

5 lucruri care se intampla cand mananci mai multe legume pentru o...

Toata lumea din jur te sfatuieste sa mananci mai multe legume. Dar ce se intampla atunci cand chiar faci acest lucru pentru o saptamana? Kudika

Efectele mai puțin cunoscute ale COVID-19: Cum a afectat pandemia...

Pandemia COVID-19 și-a lăsat puternic amprenta asupra sănătății fizice și psihice a oamenilor. Dincolo de efectele directe ale infectării cu... Kudika

Kitul tău de prim-ajutor pentru sărbători ușoare

Alimentele și băuturile pe care le consumăm de sărbători pun la grea încercare sistemul digestiv, atât al adulților, cât mai ales al copiilor.... Kudika

Importanța probioticelor pentru sănătatea digestivă

Probioticele au fost intens studiate în ultimii ani pentru efectele lor benefice, iar astăzi sunt dovedite multe informații cu privire la rolurile... Kudika

Alimentele fermentate și beneficiile lor pentru organism

Consumul de alimente fermentate este asociat cu beneficii în prevenirea afecțiunilor cardiovasculare sau metabolice precum diabetul, dar și cu... Kudika

10 Sfaturi pentru o digestie ușoară atunci când călătorești

Menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase atunci când călătorim poate reprezenta o adevărată provocare, chiar și pentru nutriționiști. De cele... Kudika

10 Sfaturi pentru a-ți menține starea de bine digestivă

Ce bine este atunci când putem mânca ce ne dorim, fără a suferi de disconfort abdominal după masă! Din păcate, nu se întâmplă mereu astfel,... Kudika

6 trucuri pentru o digestie buna

Cand mancam intr-o stare agitata sau frenetica, corpul intra in starea de lupta sau fuga care opreste digestia. A.G. Billig

Frunzele de nuc: beneficii pentru sanatate

Frunzele de nuc sunt folosite in scop terapeutic, fiind utile in tratarea mai multor afectiuni. Kudika

Motive sa bei apa calda in mod regulat

Ideea de a bea un pahar de apa calda poate parea ciudata, insa acest obicei sustine capacitatea de vindecare a organismului. Kudika

Ce se intampla daca timp de 7 zile bei apa sarata?

Ati aflat beneficiile apei cu sare? Kudika

Dieta noua de slabit: dieta 5:5:5. In 14 zile, minus 5 kg

Poti manca 5 mese pe zi, iar in meniu sa incluzi obligatoriu 5 fructe si legume? Iti va placea dieta 5:5:5, o dieta noua de slabit! Kudika

Muraturile, atat de bune pentru sanatate! 7 beneficii nemaipomenite

Beneficiile muraturilor includ doze consistente de vitamine, minerale si antioxidanti. Muraturile contribuie la controlul diabetului, imbunatatesc... Kudika

Condimentul minune care te ajuta sa-ti mentii silueta chiar daca te...

Are un rol important in tratarea problemelor digestive. Si este perfect pentru perioada sarbatorilor. Kudika

De ce trebuie sa consumam mai des tarate de grau?

Taratele de grau nu trebuie folosite doar ca aliment, ci mai degraba ca medicament. Kudika

Acesta este cel mai sanatos tip de piper

Nutritionistii ne recomanda sa il consumam la fiecare masa. Kudika

Cea mai buna dieta de sezon! Cura cu struguri: te ajuta sa slabesti...

Cura cu struguri de sezon. Beneficii incredibile pentru sanatate. Kudika

Dieta cu naut, beneficii uimitoare pentru sanatate si silueta

Nautul, aliment minune. Cat este de sanatos si de ce trebuie sa il consumam? Kudika

Sarbatori fara probleme digestive? Da, va rog!

Perioada iernii si a sarbatorilor este de regula una aglomerata: vacante, calatorii, pregatiri, dar mai ales o alimentatie bogata si diversificata,... Kudika

Efectul spectaculos al turmericului asupra organismului

Fara indoiala, turmericul (curcuma) cunoscut si sub numele de sofran indian este unul dintre cele mai importante condimente cunoscute avand... Kudika

6 mituri demontate legate de nutritie

Adevarul din spatele celor mai intalnite mituri legate de nutritie! Kudika

Motive uluitoare pentru care vei vrea sa bei zilnic cate un pahar...

Consumul de dimineata a unui pahar cu apa si sare de mare este un obicei pe care indienii il practica zi de zi. Beneficiile acestei bauturi... Kudika

Dieta cu visine: Arde eficient grasimea de pe abdomen

Visinele topesc in special grasimea de pe abdomen si sunt perfecte pentru diete datorita antioxidantilor pe care ii contin, numiti antociani. Kudika

Beneficiile spectaculoase ale ceaiului de sunatoare

De ce este bine sa consumi o cana de ceai de sunatoare in fiecare zi? Kudika

Bautura cu care trebuie sa incepi fiecare dimineata

Aceasta bautura minune curata colonul, scade tensiunea si reduce colesterolul. Kudika

Aceste alimente topesc grasimile! Consuma-le mereu si uite cum...

Nutritionistii au ajuns la concluzia ca exista o serie de alimente care accelereaza metabolismul si care ajuta forte mult la arderea si topirea... Kudika

Apa - Lichidul magic al Vietii. 5 sfaturi vitale pentru a te bucura...

Un consum de apa optim poate aduce numeroase beneficii organismului. Kudika

Berea, un posibil aliat impotriva problemelor digestiv

Un studiu realizat in 2012 la Institutul de Cercetare Medicala in Nutritie, parte a celebrei Universitati Cambridge, demonstreaza ca, datorita... Kudika

Iaurtul, element esential intr-o alimentatie sanatoasa

In Romania, tot mai multe persoane se confrunta cu probleme de sanatate provocate sau favorizate de alimentatia nesanatoasa. Kudika

(P) Beneficiile consumului de iaurt light

Iaurtul reprezinta unul din cele mai vechi alimente, fiind hranitor, gustos si totodata sanatos. In zilele noastre tot mai multe diete recomanda... Kudika

6 Legi de baza pentru detoxifierea organismului!

Cea mai buna metoda pentru detoxifierea colonului este sa mentineti o dieta sanatoasa, astfel incat colonul sa-si poata relua singur functia de... Kudika

Specialistii ne indeamna: Evita excesele alimentare din preajma...

Cele mai frecvente afectiuni cauzate de alimentatia consumata necorespunzator se maifesta la nivelul aparatului digestiv. Kudika

Remedii naturale pentru digestie usoara de Sarbatori

Este aproape inutil sa sfatuim oamenii in privinta evitarii exceselor alimentare de Sarbatori, pentru ca in aceste zile de poveste prietenii si... Kudika

Importanta somnului pentru frumusete

Somnul, un factor esential pentru sanatate si frumusete. Kudika

Cele 9 Legi pentru o dieta de vara sanatoasa

Afla cele mai usoare reguli ale unei diete sanatoase de vara. Kudika

Mineralul bunei dispozitii: 8 Beneficii ale magneziului in organism

Magneziul este un mineral esential pentru sanatatea noastra - afla beneficiile uimitoare pentru sanatate! Kudika

Frumusete si protectie de la natura!

Primavara incepe sa se arate timida, iar iarna pare tot mai indepartata. Kudika

Cum iti este afectat ficatul de alimentatie

Sarbatorile de iarna au trecut, dar urmele lor asupra sanatatii noastre pot ramane mult timp. Alimentele bogate in grasimi sau cele picante,... Kudika

5 Alimente din sezonul rece care iti cresc imunitatea

Sezonul rece vine cu bolile specifice legate in special de imunitatea sistemului respirator si digestiv. Pentru ca alimentatia in sezonul rece este... Kudika