Un studiu german a subliniat ca femeile aflate la menopauza trebuie sa consume seminte de dovleac zilnic, deoarece acestea reduc riscul de a dezvolta cancer de san cu 23%.
Semintele de dovleac sunt o sursa bogata de zinc, care este esential pentru sistemul imunitar. Mai mult decat atat, ele pot imbunatati vederea, somnul, aspectul pielii si starea de spirit. Aceste seminte benefice sunt si o sursa excelenta de mangan, fibre, potasiu, fosfor si proteine. Gratie acestor nutrienti, semintele de dovleac te ajuta sa pierzi in greutate.
foto prima pagina: Brent Hofacker, Shutterstock
Spune-ti parerea!