40 lucruri, noutati si articole despre nutrienti

8 nutrienți care îmbunătățesc sănătatea ochilor

Văzul este, probabil, cel mai important dintre simțuri. Iată cum poți să susții sănătatea ochilor tăi prin intermediul alimentației. Kudika

Legume gătite versus legume crude

Trei alimente bogate în nutrienți care mențin organismul sănătos: germeni, semințe de cânepă și bere. Kudika

7 metode pentru a găti alimentele într-un mod mai sănătos

Modul în care pregătesti mâncarea influențează de cele mai multe ori nutrienții rămași în alimente după gătire. Iată șapte metode de gătit sănătos... Kudika

Cel mai bun moment al zilei sa iei suplimentul de vitamina D,...

Vitamina D este un nutrient esential pentru sanatatea organismului si pentru starea ta de bine. Kudika

File de peste cu legume la tava, reteta fara gluten si cu doza...

Platourile cu legume sunt minunate, in special vara. Dar nu strica sa mai adaugi un element care iti aduce nutrienti importanti pentru organism. Kudika

Deodorante cu prebiotice naturale – inovație, cu beneficii pentru...

Vești bune pentru iubitoarele de frumusețe: Elmiplant a lansat de curând noua gamă de deodorante create cu ajutorul unei formule inovatoare și... Kudika

Dieta mediteraneana: 3 retete delicioase pentru energie si corp...

Ai zile in care esti lipsita de inspiratie? Iti propunem sa incerci aceste retete delicioase, mai ales daca esti fan al dietei mediteraneene! Sunt... Kudika

Cele mai bune 8 plante si condimente pentru creier, recomandate de...

Un creier in forma, sanatos si eficient, trebuie hranit cu nutrienti naturali care il protejeaza de oboseala, de boli si de imbatranire. Aceste... Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

Drojdia, un aliment plin de vitamine si minerale

Datorită componentelor, drojdia brutarului sau drojdia de bere este o sursă extrordinară de nutrienţi. Kudika

Varza: Beneficii pentru sănătate

Există patru varietăţi de varză valoroase din punct de vedere medicinal: varză albă, varză roşie, varză de Bruxelles şi varză creată. Specialiştii... Kudika

Fructul iernii: Pomelo, beneficii pentru sanatate

Pomelo se cultivă in Taiwan, India, Malaesia, Indonesia, Noua Guinee, dar si in zonele mai calde din America. Pulpa fructului este galbena cu... Kudika

Care sunt nutrientii de care organismul are nevoie?

Pe langa asigurarea dozei de energie necesare desfasurarii proceselor vitale, acestia creaza o bariera impotriva bolilor. Kudika

Cinci alimente care te fac FERICIT

Descopera cinci alimente care te pot ajuta sa iti pastrezi buna dispozitie intreaga zi! Kudika

Este sezonul rodiilor. Iata ce beneficii au pentru sanatate

Rodiile contin o cantitate uriasa de antioxidanti. O doza zilnica de rodie ar putea incetini procesul de imbatranire al ADN-ului, sustine un studiu. Kudika

Este sezonul ei! De ce trebuie sa consumam mai multa ceapa rosie?

Ceapa rosie este cea mai bogata in vitaminele A, B si C, saruri minerale precum: fosfor, natriu, calciu, magneziu, zinc si fier, acid folic si... Kudika

Zmeura de padure: Beneficii pentru sanatate

Zmeura de padure contine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar si vitaminele A, B1, B2, D si P, plus vitamina C,... Kudika

Beneficiile consumului de linte

Cu un continut ridicat de fibre, fier, magneziu, fosfor, proteina si un procent foarte scazut de grasimi, lintea are proprietati nutritive valoroase. Kudika

Salata verde pentru primavara: De ce sa o consumam mai des?

Datorita continutului sau bogat in minerale si in vitamine, salata verde revigoreaza organismul. De asemenea, elimina starile de depresie, de stres... Kudika

Avocado, un fruct iesit din comun

De ce trebuie sa consumi in mod constant avocado? Kudika

Bei cafea acasa? Zece motive sa nu mai arunci zatul de cafea

Inainte de a arunca filtrul de hartie cu cafea cu tot, e bine sa stii ca zatul de cafea are si alte utilizari dupa ce ti-a oferit bautura pentru... Kudika

Cum se consuma corect fructele goji

Cum se consuma si care sunt beneficiile fructelor de goji. Kudika

I se spune supa magica. Trateaza orice boala si te ajuta sa slabesti

O supa care este plina de nutrienti te poate ajuta sa slabesti intre trei si patru kilograme pe saptamana, in fiecare saptamana in care tii aceasta... Kudika

Polivitamina VM - 2000 de la Solgar

Polivitamina VM - 2000 de la Solgar. Toate vitaminele si mineralele necesare pentru un organism puternic si un sistem imunitar intarit! Kudika

Dieta Fuhrman: PIRAMIDA VIETII SANATOASE

Dieta Dr. Fuhrman presupune ca trebuie sa mancam alimente bogate in nutrienti hranitori si necalorici. Dr. Fuhrman a creat Ecuatia Sanatatii:... Kudika

Aceasta buruiana are proprietati terapeutice miraculoase

Probabil o consideri o simpla buruiana, insa, papadia are numeroase proprietati terapeutice pe care stiinta incepe sa le confirme. Kudika

Semintele care ucid celulele canceroase. Sunt esentiale pentru...

Semintele de dovleac contin anumite substante capabile sa ucida celulele canceroase si au proprietati antiinflamatorii, se arata intr-un studiu... Kudika

Laptisorul de matca, miracolul de 60 milioane de ani. Ce afectiuni...

Albinele sunt martore ale disparitiei dinozaurilor. Iar de cand exista albine pe pamant exista si laptisor de matca. Kudika

De ce sa nu mai ARUNCI semintele de PEPENE ROSU

Stiai ca semintele de pepene rosu trateaza cu succes pietrele la rinichi? Descopera si alte beneficii surprinzatoare asupra organismului ale... Kudika

5 greseli pe care le faci in cresterea plantelor aromatice

Plantele aromatice, pe langa faptul ca sunt extrem de utile in orice bucatarie, infumuseteaza si parfumeaza si spatiul. Dar ingrijirea lor nu este... Kudika

4 reguli simple ca sa mananci sanatos

Cum sa ai grija de sanatatea ta. Invata sa mananci alimente care te ajuta sa tii bolile la distanta. Kudika

Legume care sunt mai sanatoase gatite decat crude

Stiati ca exista anumite legume ale caror valori nutritionale cresc cand sunt gatite? Kudika

Miracolul din patrunjel. Beneficii si intrebuintari

Gustul delicios si vibrant alaturi de uluitoarele proprietati vindecatoare ale patrunjelului sunt adesea ignorate in favoarea rolului sau de... Kudika

Secretul redescoperit al tibetanilor: Beneficiile uimitoare ale...

Un vechi secret de vindecare folosit in Tibet din vechi timpuri, este redescoperit si in Vest. De mii de ani, tibetanii foloseau catina care creste... Kudika

Uleiul de corp, elixirul frumusetii

Orange Feeling Oil. Kudika

Capsunile: 10 beneficii uimitoare pentru sanatate si frumusete

Originare din Europa si cultivate inca din secolul al- XV-lea, la curtea regala a Frantei, capsunile erau consemnate pentru proprietatile lor... Kudika

Foto: Salata care poate inlocui o masa

Sa invatam sa mancam sanatos. Kudika

(P)Gandurile, ca mancarea: hranitoare sau toxice

Ce crezi despre o casoleta cu inghetata - cremoasa, cu fructe de padure si topping de ciocolata? Kudika

Da, lapte!

Tetra Pak a relansat campania Da, lapte!, care ne reaminteste beneficiile consumului de lapte Kudika

5 Lucruri pe care sa nu le faci NICIODATA la dieta

Dietele sunt atat de numeroase tocmai pentru a suplini nevoile fiecaruia in incercarea de a elimina surplusul de kilograme si de a-si mentine... Kudika